Slut fred med din krop og med dit udseende
Perfektionisme: Skal DU og ALT være PERFEKT?
Lavt selvværd: 7 gode råd til, hvordan du får det bedre med dig selv
Slut fred med din krop og med dit udseende
Perfektionisme: Skal DU og ALT være PERFEKT?
Lavt selvværd: 7 gode råd til, hvordan du får det bedre med dig selv
Hør andres råd
-
Bekymringstid: Sådan undgår du, at dine bekymringer kommer til at fylde alt
Tænk på en mælkekarton. Minimælk, letmælk, sødmælk. Det er helt lige meget. Bare en mælkekarton. Mælkekartoner har én vigtig funk…
-
Bange for at fremlægge? Her er det, du skal vide
Får du ondt i maven bare ved tanken om at skulle fremlægge? Bare rolig, du er langt fra den eneste. Få viden og gode råd til hvor…
-
Amalies favorit-tip mod nervøsitet: Stå ved den
Kunne du tænke dig at lytte til artiklen i stedet for at læse den? Så tryk play på afspilleren nedenunder. Vil du gerne …
-
Bange for at række hånden op? Få 8 gode råd her
Lyt til artiklen Abonnér på lydartikler At række fingeren i vejret og sige noget i timerne kan give sved på p…
-
Dæmp din indre kritiker: Acceptér dig selv!
Slam! Din indre kritiker giver dig et dask over nakken. Igen. Fordi du atter er træt af ét eller andet ved dig selv: din generthe…
-
Robusthed: Sådan bliver du bedre til at håndtere modgang
Robusthed er din evne til at klare og lære af modgang. At vide med dig selv, at du har styrken til at komme videre - også når der…
-
Sådan lærer du nye mennesker at kende
Lyt til artiklen Abonnér på lydartikler Ville du ønske, at du havde flere venner? At du lettere faldt i snak …
-
Introvert? Det er cool nok
Det er populært at være udadvendt. At have lyst til at være sammen med andre mennesker. Men måske har du det fint med at være mege…
-
Dårlig selvtillid? Få 5 øvelser til mere selvtillid
Tænker du altid over, hvad andre mon synes om dig? På, om du er god, sjov, muskuløs, køn eller intelligent nok? Rigtig mange unge …
-
Sådan udfordrer du negative tanker om dig selv
Slår du tit dig selv oven i hovedet med hårde ord og selvbebrejdelser? Gør det dig trist og træt? Her får du 3 effektive værktøjer…
-
Sådan kan du (lige så stille) give slip på din usikkerhed
Føler du dig alt for usikker? Tænker du hele tiden: ?Er jeg nu god nok? Kan andre virkelig lide mig??. Sådan behøver det ikke at v…
-
Værd at vide om perfektionisme
Stiller du ekstremt høje krav til dig selv? Og synes du altid, at du kunne have gjort det bedre? Her kan du læse om perfektionisme…
-
Er du for perfektionistisk? Få 10 råd til, hvordan skruer ned for kravene til dig selv
En perfekt trimmet krop. Et eksamensbevis spækket med 12-taller. En fremtidsplan med kurs mod stjernerne ? Er du træt af at presse…
-
Pas på dig selv: Lær at sætte grænser!
Lyt til artiklen Abonnér på lydartikler Det kan være rigtig svært at sige fra overfor andre mennesker... også…
-
Derfor er det vigtigt at kunne sætte grænser
Har du svært ved at sige nej, når andre forsøger at presse dig til noget, du ikke vil? Eller lader du andre træde på dig? Her kan …
-
Nervøs? Få 7 kærlige tips til at forstå og håndtere din nervøsitet
Alle bliver nervøse og usikre indimellem. Nervøsitet er din krops måde at forberede dig på at klare svære udfordringer. Problemet …
-
Genert? Få vores 5-trins guide til, hvordan du kan udfordre din generthed
Vil du gerne være mindre genert? Det bedste, du kan gøre, er at udfordre dig selv. Jo mere du gør det, jo mere slipper genertheden…
-
Interview: Få dig et forbillede
19-årige Jesper har haft det svært i skolen. Han har gået på seks forskellige skoler og været overvægtig gennem hele sin barndom. …
-
Interview: Jeg er stolt over at se ud, som jeg gør
I mange år skammede Julie sig over at have for meget på sidebenene. Hun troede, alle andre kun så hende som den tykke pige. I dag …
-
Interview: Mindfulness hjælper Kimmie med at finde ro
Kimmie følte sig aldrig som de andre børn i skolen. Hun passede bare ikke ind. I gymnasiet fik hun konstateret flere diagnoser. I …
