Svære følelser og tanker

Bekymringstid: Sådan undgår du, at dine bekymringer kommer til at fylde alt
Tænk på en mælkekarton. Minimælk, letmælk, sødmælk. Det er helt lige meget. Bare en mælkekarton. Mælkekartoner har én vigtig funk…
Bipolar lidelse: Vigtig viden og hvor du kan få hjælp
Oplever du store svingninger i både humør og aktivitetsniveau? Her kan du blive klogere på bipolar lidelse og få viden om, hvor d…
Overtænker du? Få 8 råd til at stoppe overtænkning
Lyt til artiklen Abonnér på lydartikler Er du træt af at overtænke alting? Og drømmer du om lidt mere ro i ta…
Opfind en figur til tunge tanker – og få det lettere med dem
Lyt til artiklen Abonnér på lydartikler Trækker negative tanker og bekymringer dig ned? Her får du en enkel t…
6 små ord der giver dig luft til svære tanker
Kunne du tænke dig at lytte til artiklen i stedet for at læse den? Så tryk play på afspilleren nedenunder. Kæmper du med…
Træd et skridt tilbage fra de tunge tanker – og få det lettere med dem
Kunne du tænke dig at lytte til artiklen i stedet for at læse den? Så tryk play på afspilleren nedenunder. Fylder bekymr…
Lær at bryde tunge tanker og følelser, når de kører i ring
Triste tanker og følelser er ofte som kviksand. Jo mere du kæmper mod dem, desto dybere synker du ned i dem. Så hvad gør du? Bryd …
Selvmordstanker? Du er ikke alene!
Mange har prøvet at have selvmordstanker. Måske fordi alt føltes håbløst. Måske uden, at de selv forstod helt hvorfor. Heldigvis …
Alt for jaloux? Få 7 tips til at håndtere din jalousi på en god måde
Jalousi kan fylde rigtig meget. Den kan ødelægge dit forhold til kæresten totalt. Oveni er følelsen tit meget skamfuld, både for d…
Interview: Jeg troede, at fuglene talte til mig
En enkelt aften med hash i foråret udløste hallucinationer og vrangforestillinger hos 22-årige Jonas. I tre måneder troede han bla…

Få råd fra en Mindhelper