Spiseforstyrrelser og selvskade

Cutting udløser rigtigt mange negative følelser bagefter. Og trangen til at cutte vokser. Det er derfor vigtigt, at du får hjælp så hurtigt som muligt.

Tema: Spiseforstyrrelser og selvskade

Til pårørende til Anoreksi: Vær ikke bange

Mathilde fortæller, at du skal turde lytte, hvis du kender en med anoreksi. Du må ikke gå væk.

Tema: Spiseforstyrrelser og selvskade, Mental fitness

Skriv en besked, hvis du har svært ved at sige det

Karens råd til dig der vil fortælle noget svært: Skriv det, hvis det er svært at sige face to face.

Tema: Spiseforstyrrelser og selvskade

Hvorfor fik jeg en spiseforstyrrelse?

Mathilde fortæller, at hun har haft en god og kærlig barndom. Men også, at hun nok har et misbrugsgen og sammenligner anoreksi med en form for misbrug.

Tema: Svære følelser og tanker, Spiseforstyrrelser og selvskade, Identitet

Jeg tror, at jeg er mere følsom end andre

Karen fortæller, at hun rent psykisk har sværere ved at tackle nogle ting end andre. De rammer lidt hårdere.

Tema: Spiseforstyrrelser og selvskade

Jeg kunne ikke rumme mine følelser

Mathilde fortæller, hvordan anoreksien fyldte alt i hendes liv, så de svære følelser blev lukket ude.

Tema: Spiseforstyrrelser og selvskade, Venner

Mine veninder var afgørende

Karen fortæller, at hendes veninder greb fat i hende og motiverede hende til at få hjælp - uden at være fordømmende.

Tema: Spiseforstyrrelser og selvskade

Wake up call, da jeg ikke kunne løfte min nevø

Mathilde forklarer, hvordan hendes nevø fik hende til at indse, at hun kunne være noget for andre. Hun fortæller også, hvordan musik har hjulpet hende.

Tema: Spiseforstyrrelser og selvskade

Jeg fik hjælp af en psykolog

Karens psykolog var "en skrap dame", der lærte hende at håndtere sine følelser uden at skære i sig selv.

Tema: Spiseforstyrrelser og selvskade

Du kan få det godt igen, hvis du har en spiseforstyrrelse

Mathilde bliver nogle gange spurgt, om man kan få det godt igen. Og det kan man.

Tema: Angst og stress, Spiseforstyrrelser og selvskade, Trist eller deprimeret

Du kan ikke selv gøre for det

Emil fortæller, at hvis du får en psykisk diagnose, skal du ikke skamme dig over det. Det er jo ikke dig der har valgt at få en psykisk sygdom.

Tema: Spiseforstyrrelser og selvskade

Cutting gav mig en følelse af kontrol

Fysisk smerte var en måde at styre min psykiske smerte på

Sæt dig et mål – og lav en plan for, hvordan du når det
Opdagelsesrejsende har vidst det i årtusinder: Ved at sætte dig et mål og stædigt forfølge det kan du komme de mest utrolige stede…
9 gode råd til dig, der kæmper med en spiseforstyrrelse
Lider du af anoreksi, bulimi eller anden spiseforstyrrelse? Det er vigtigt, at du får professionel hjælp. Men du kan også gøre meg…
Selvmordstanker? Du er ikke alene!
Mange har prøvet at have selvmordstanker. Måske fordi alt føltes håbløst. Måske uden, at de selv forstod helt hvorfor. Heldigvis h…
Alt du skal vide om bulimi
Læs om de vigtigste tegn på bulimi. Og få råd til, hvad du skal gøre, hvis du har mistanke om bulimi. Det allervigtigste er, at du…
Det her skal du vide om anoreksi
Tæller du konstant kalorier? Føler du dig tyk, uanset hvor lidt du spiser? Stiller du strenge krav til, hvad du spiser ? også selv…
Kæmper du med tvangsoverspisning?
Spiser du store mængder mad i smug? Har du svært ved at styre det ? og skjuler det for andre, fordi du skammer dig? Så lider du må…
Interview: Selvskade gav mig ro og kontrol
Igennem mange år skar 19-årige Nanna flere gange dagligt i sig selv. Det gav hende en indre ro og en følelse af at kunne kontrolle…
Interview: Maden styrede mit liv
28-årige Julia led igennem 12 år af forskellige spiseforstyrrelser. Først anoreksi og sidenhen overspisning og bulimi. Efter et la…
Interview: Emma havde et forkvaklet forhold til mad
Fra Emma var 6 til 17 år havde hun et forskruet og usundt forhold til mad. Da hun var lille, trøstespiste hun, blev overvægtig og …
Interview: Meget mere end “hende med borderline”
Hallucinationer, ud-af-kroppen-oplevelser og indlæggelse på psykiatrisk afdeling. Kaja lever med sin diagnose borderline, er i pra…
Interview: Spiseforstyrrelsen var min bedste ven
Camillas liv var i mange år domineret af ekstrem perfektionisme, angst og en alvorlig spiseforstyrrelse. I dag bruger hun sin sygd…

Få råd fra en Mindhelper