I kulkælderen? Få 10 gode råd til at håndtere din tristhed
Deprimeret? Få 10 råd til, hvad du selv kan gøre
Undersøg dine bekymringer som en detektiv
I kulkælderen? Få 10 gode råd til at håndtere din tristhed
Deprimeret? Få 10 råd til, hvad du selv kan gøre
Undersøg dine bekymringer som en detektiv
Hør andres råd
-
Mani: Få den vigtigste viden
Oplever du en øget hastighed af tanker og tale, et voldsomt højt aktivitetsniveau og en overdreven stor selvtillid? Så lider du m…
-
Vinterdepression – Den vigtigste viden og hvor du får hjælp
Falder du ned i et sort hul, når dagene bliver kortere og lyset forsvinder? Bliv klogere på hvad en vinterdepression er ? o…
-
Snak med din nærmeste om din depression
Vil du høre verdens bedste råd? Del svære tanker og følelser med andre. Det gør hårde tider meget lettere at komme igennem. Her få…
-
Favorit-tip mod depression: Skriv dagens gode oplevelse ned
Føles alt gråt i gråt for dig i de her dage? Her får du en enkel teknik til at skrue op for glæden: Væn dig til at skrive én god t…
-
Lav en plan for dagen – og få mere overskud
Orker du ingenting? Føles alt uoverskueligt? Væn dig til at planlægge dine dage. Det giver overblik og mere overskud.
-
Registrér dit humør i en uge – og bliv klogere på din depression
Føles alt gråt i gråt for tiden? Her får du en enkel teknik, du kan bruge til at skrue op for de gode ting i dagligdagen.
-
Depression: 13 typiske tegn du skal holde øje med
Orker du ingenting? Føler du dig trist og modløs? Og har det stået på i et stykke tid? Det kan være tegn på, at du har en depressi…
-
Interview: Sarah boede med ”den onde stedmor”
I mange år fik Sarah ingen madpakke med i skole, og hun skulle selv købe de ting, hun manglede, da hun boede med sin stedmor. Det …
-
Interview: Jeg er så normal, som jeg kan være med en kronisk depression
Sisse har lidt af kronisk depression og angst, siden hun var helt lille. Hun græd over de mindste ting, og hun kunne ikke fungere …
-
Interview: Sol kæmpede mod systemet i flere år
Gennem flere år kæmpede nu 18-årige Sol for at få hjælp af kommunen. Det har været en lang og sej kamp. Hendes bedste råd til andr…
-
Interview: Jeg havde ikke lyst til at leve
I mange år legede Clara med tanken om at træde ud foran en bil. Hun havde et sort hul i maven, der sugede glæden og livet ud af he…
-
Interview: Brugte hash som medicin
I gymnasiet blev Charlotte ramt af en depression. Hun mistede lysten til at leve, og alt føltes meningsløst. For at holde livet ud…
-
Interview: Mig og min veninde gik helt skævt af hinanden
Da Iben og hendes veninde skulle starte på HF i Odense, flyttede de sammen. Men det fungerede ikke, og Iben blev mere og mere enso…
-
Interview: Fra deprimeret til det gladeste menneske i verden
Rikke har i mange år haft det svært i skolen. Det førte til depression og selvmordstanker. I dag har Rikke det godt, er i gang med…
