Hvad kan vi hjælpe dig med?

Sebastian fortæller, at hans angstanfald var en mystisk oplevelse af at være bange. Og det gjorde ham endnu mere bange.

Kalle giver sine gode råd videre, der har hjulpet ham med sin angst. Han fortæller, hvad han ville have sagt til sig selv som 15-årig.

Vladimir fortæller, at der på et tidspunkt ikke var plads til flere negative ting inde i hovedet. Det eksploderede og blev til socialangst.

Det handler om, at du skal gøre det, som du er bange for. Og bagefter finde ud af, at det ikke er farligt. Fx. at røre ved et dørhåndtag.

Kalle fortæller, at alle indeholder angst - og at det er en grund til, at vi har overlevet gennem tiderne. Men det kan også køre af sporet.

Kalle fortæller, at der skal sættes ord på det svære. Og man kan ikke bare tage sig sammen.

Efter Emil havde været i bad troede han, at han skulle besvime. Og han havde det som om, at han havde været vågen i tre døgn.

Kalle fortæller, hvordan han får det, når han får angst. Og i de situationer kan han ikke bare tage sig sammen. Selvom han nogle gange siger det til sig selv.

Kalle var som barn ved lægen. Hans mors reaktion gjorde ham bange og triggede et angstanfald.

Vladimir fortæller om, at han var bange for, hvad andre mennesker tænker om ham. Det er ligegyldigt om det er en baby eller en gammel mand - han var bange for alle mennesker.

Sebastian fortæller om at have et angstanfald. Han beskriver det som om, at virkeligheden forandrer sig og trygheden er væk.

Sebastian fortæller, hvordan det hjalp ham meget at tale med nogle om det. Hans budskab er klart: Du skal ikke gå alene med det.

Sebastian fortæller, at han ikke ved, hvorfor han fik angst - eller hvorfor det gik væk igen. Men han har et godt råd til alle med angst.

I videoen her kan du høre, hvad angst er for en størrelse - og hvorfor den også kan være god for dig.