Find hjælp

Find hjælp nær dig

Vi har lavet en vejviser, der gør det let at finde hjælp i din kommune.

Illustration: vejviser

Få hjælp af en frivillig

Børnetelefonen logo

Ring eller skriv anonymt til Børnetelefonen. Børnetelefonen er Børns Vilkårs gratis, anonyme rådgivning for alle mellem 8-23 år.

Headspace logo

Headspace er for unge i alderen 12-25 år. Hos headspace kan du anonymt få gratis samtaler med en frivillig om det der fylder.

GirlTalk logo

GirlTalk arbejder for at forebygge mistrivsel blandt piger og unge kvinder.

Cyberhus logo

Cyberhus er et online klubhus for børn og unge. Her kan du få råd og hjælp fra frivillige voksne. Cyberhus er et klubhus på nettet for dig, der er mellem 9 og 25 år. Du kan få anonym rådgivning i deres brevkasser og chat og dele dine tanker i ung-til-ung.

Hjælp i nærheden af dig

Er du nervøs for at spørge om hjælp?

Det kan være svært at række ud og spørge om hjælp. For hvad kommer der mon til at ske? Her får du guides til at række, når det er svært. Og viden om, hvad du kan forvente, når du tager det første skridt.

Gå til psykolog

Overvejer du at tale med en psykolog, men ved ikke helt, hvad du skal gøre? Så læs med her, når vi guider dig til, hvordan du kommer til at snakke med en psykolog.

Gå til lægen

Overvejer du at tale med en læge, men ved ikke helt, hvad du skal gøre? Så læs med her, når vi guider dig til, hvordan du kommer til at snakke med din læge.