Her får du forløb, du kan gå i gang med på egen hånd. De koster ikke noget, og du kan arbejde med dem i dit eget tempo. Find det forløb, der passer til dig.
Gratis online-forløb om angst. Det kræver ingen oprettelse. Du kan starte allerede i dag og fortsætte i dit eget tempo.
Skriv fortroligt til vores brevkasse om alt det, der fylder – uanset om det handler om angst, ensomhed, relationer, identitet eller noget helt andet. Du bestemmer selv, hvad du vil dele, og du får svar inden for 7 dage.
Vores psykologistuderende svarer personligt på dit spørgsmål – helt gratis og fortroligt.
Vi har lavet en vejviser, der gør det let at finde hjælp i din kommune. Når du vælger, kommer du direkte til oversigten for din kommune.
Vælg din kommune
Vælg en kommune fra listen for at fortsætte.
Det er helt normalt. Her er artikler, der gør det lettere at tage første skridt mod at få hjælp.
Få overblik over indhold, forløb og materialer til dit arbejde med unge.
Gør som 2.596 andre fagpersoner. Tilmeld dig nyhedsbrevet og få inspiration og viden til dit arbejde direkte i indbakken.
Populære søgninger
Fandt du ikke noget? Du kan altid prøve at skrive til brevkassen.
Skriv til brevkassen
Skriv dit ID og søg, så får du en status på dit brevkassesvar.
Forløb
Skriv fortroligt om alt det, der fylder, uanset om det handler om angst, ensomhed, relationer, identitet eller noget helt andet. I brevkassen får du et personligt svar, og du bestemmer selv, hvad du vil dele.
Du får svar inden for 7 dage.
Fagpersoner
Side 8 ud af 18
Min psykolog presser lidt på for, at jeg skal stoppe med at selvskade, men hvilke grunde e…
Jeg havde egentlig også troet, at efter jeg holdte op med at selvskade, at jeg vil få det…
Jeg har det så dårligt med mig selv lige nu. Jeg kom til at gå på vægten, hvilket jeg aldr…
Jeg går til psykolog og får hjælp til at håndtere følelser på andre måder, end ved selvska…
Når jeg har prøvet at snakke med
Jeg er begyndt at blive ret tynd og det har jeg ikke lyst til.
Jeg har en helt masse (negative) tanker, som bare fylder mere og mere. Jeg tænker, at jeg …
Jeg drikker heller ikke særlig meget vand. Har tabt måske 3 kilo og har det dårligt, hvad …
