Følelser og tanker
Relationer
Hverdagsliv og vaner
Forløb Når du vil arbejde med det skridt for skridt
Her får du forløb, du kan gå i gang med på egen hånd. De koster ikke noget, og du kan arbejde med dem i dit eget tempo. Find det forløb, der passer til dig.
Få det bedre med din angst
Gratis online-forløb om angst. Det kræver ingen oprettelse. Du kan starte allerede i dag og fortsætte i dit eget tempo.
Du behøver ikke stå alene med det svære
Skriv fortroligt til vores brevkasse om alt det, der fylder – uanset om det handler om angst, ensomhed, relationer, identitet eller noget helt andet. Du bestemmer selv, hvad du vil dele, og du får svar inden for 7 dage.
Stephanie og Aske er klar til at svare dig
Vores psykologistuderende svarer personligt på dit spørgsmål – helt gratis og fortroligt.
Find hjælp i din kommune
Vi har lavet en vejviser, der gør det let at finde hjælp i din kommune. Når du vælger, kommer du direkte til oversigten for din kommune.
Vælg din kommune
Vælg en kommune fra listen for at fortsætte.
Svært at række ud?
Det er helt normalt. Her er artikler, der gør det lettere at tage første skridt mod at få hjælp.
Viden og værktøjer til arbejdet med unge
Få overblik over indhold, forløb og materialer til dit arbejde med unge.
Gør som 2.630 andre fagpersoner. Tilmeld dig nyhedsbrevet og få inspiration og viden til dit arbejde direkte i indbakken.
Populære søgninger
Fandt du ikke noget? Du kan altid prøve at skrive til brevkassen.
Skriv til brevkassen
Skriv dit ID og søg, så får du en status på dit brevkassesvar.
Temaer
Forløb
Når du vil arbejde med det skridt for skridt
Rådgivning
Stephanie og Aske er klar til at svare på dine spørgsmål
Skriv fortroligt om alt det, der fylder, uanset om det handler om angst, ensomhed, relationer, identitet eller noget helt andet. I brevkassen får du et personligt svar, og du bestemmer selv, hvad du vil dele.
Du får svar inden for 7 dage.
Fagpersoner
Om Mindhelper
Side 14 ud af 18
Jeg er lige blevet afsluttet i et forløb i psykiatrien.
Jeg har en stor trang til at cutte, fordi jeg synes, det er rart.
Jeg kom til at tænke på, hvad der ville ske, hvis der var nogen, der opdagede, at man skær…
Jeg har det med at slå mig selv i hovedet, når jeg bliver vred eller ked af det.
Jeg kæmper med en masse svære ting. Men mit egentlige problem er, at jeg har svært ved at …
Jeg bliver mobbet, og jeg kæmper med angst. Og hver gang jeg forsøger at få hjælp, bliver …
Jeg havde egentligt fået det
Jeg er blevet mobbet i 6. og 7. klasse.
