Mindhelpers lydbibliotek

På denne side finder du en række artikler, vi har indtalt som lydartikler.

Under hver lydartikel finder du et link til den skrevne udgave af artiklen. Her kan der være øvelser og links, der ikke er med i lydartiklen.

Lydartikler

Lyt til artiklen

15 tegn på, at han eller hun også er vild med dig

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Få ro på med vores bedste mindfulness-øvelser

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Træt hele tiden – Pas på De 11 energi-skurke

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Svært ved at falde i søvn? Få 8 gode råd til, hvad du kan gøre

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Depression: 13 typiske tegn du skal holde øje med

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Kærestesorg: Sådan kommer du dig over din ekskæreste

0:00 0:00

Lyt til artiklen

4 typiske tegn på social angst + råd til, hvad kan du gøre

0:00 0:00

Lyt til artiklen

I kulkælderen? Få 10 gode råd til at håndtere din tristhed

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Angst: 14 gode råd og 5 steder, du kan få hjælp

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Brug din vejrtrækning til at få ro på nervesystemet

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Bliver du alt for vred? Få 11 råd til at styre dit temperament

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Lavt selvværd: 7 gode råd til, hvordan du får det bedre med dig selv

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Bryd ensomheden: 11 gode råd til dig, der føler dig ensom

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Deprimeret? Få 10 råd til, hvad du selv kan gøre

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Ro på: 10 tips til mindre pres i hverdagen

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Liste med de 24 personlige styrker

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Pust uro ud med 2 enkle vejrtrækningsteknikker

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Eksamensangst: Sådan giver du den et los bagi!

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Angstanfald: Når en falsk alarm i hjernen får frygten til at løbe løbsk

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Sådan udfordrer du negative tanker om dig selv

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Overtænker du? Få 8 råd til at stoppe overtænkning

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Opfind en figur til tunge tanker – og få det lettere med dem

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Amalies favorit-tip mod nervøsitet: Stå ved den

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Tag pusten fra tunge tanker med 6 små ord

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Træd et skridt tilbage fra de tunge tanker – og få det lettere med dem

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Bange for at række hånden op? Få 8 gode råd her

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Sex første gang: Er jeg klar?

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Er du ulykkeligt forelsket – Sådan kommer du videre

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Guide til at snakke med dine forældre om svære ting

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Sådan lærer du nye mennesker at kende

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Sådan bliver du bedre til at smalltalke

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Pas på dig selv: Lær at sætte grænser!

0:00 0:00

Lyt til artiklen

8 typiske årsager til søvnproblemer (og hvad du gør ved dem)

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Bliver du mobbet? Få 7 gode råd til at stoppe mobning

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Vinterdepression – Den vigtigste viden og hvor du får hjælp

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Taknemmelighedslister: Skriv tre gode ting ned fra ugen

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Selvomsorg: Lær at behandle dig selv som en god ven

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Svært ved at falde i søvn? Få 8 gode råd

0:00 0:00

Lyt til artiklen

Brug din vejrtrækning til at få ro på nervesystemet

0:00 0:00

0:00 0:00