Gå til indhold
Mindhelper – Gå til forsiden
Spørg Mindhelper

Populære søgninger

  • Angst
  • Mindfulness
  • Søvn
  • 24 styrker

Ingen resultater

Fandt du ikke noget? Du kan altid prøve at skrive til brevkassen.

Skriv til brevkassen

På jagt efter dit brevkassesvar?

Skriv dit ID og søg, så får du en status på dit brevkassesvar.

  • Teamet
  • Ungepanelet
  • Om Mindhelper
  • Kontakt os
  • Viden
  • Brevkassen
  • Podcast
  • Ro-appen
  • Mindhelper-skolen
Vær med
Vejviser til mere hjælp

Identitet

Forside / TemaerIdentitet
  • Nervøsitet

    Giv dine bekymringer 15 minutters fokus hver dag
    Giv dine bekymringer 15 minutters fokus hver dag
  • Nervøsitet

    Bange for at fremlægge? Her er det, du skal vide
    Bange for at fremlægge? Her er det, du skal vide
  • Nervøsitet

    Amalies favorit-tip mod nervøsitet: Stå ved den
    Amalies favorit-tip mod nervøsitet: Stå ved den
  • Nervøsitet

    Bange for at række hånden op? Få 8 gode råd her
    Bange for at række hånden op? Få 8 gode råd her
  • Identitet

    Dæmp din indre kritiker: Acceptér dig selv!
    Dæmp din indre kritiker: Acceptér dig selv!
  • Identitet

    Robusthed: Sådan bliver du bedre til at håndtere modgang
    Robusthed: Sådan bliver du bedre til at håndtere modgang
  • Selvværd

    Slut fred med din krop og med dit udseende
    Slut fred med din krop og med dit udseende
  • Identitet

    Perfektionisme: Skal DU og ALT være PERFEKT?
    Perfektionisme: Skal DU og ALT være PERFEKT?
  • Selvværd

    Lavt selvværd: 7 gode råd til, hvordan du får det bedre med dig selv
    Lavt selvværd: 7 gode råd til, hvordan du får det bedre med dig selv
  • Venner

    Sådan lærer du nye mennesker at kende
    Sådan lærer du nye mennesker at kende
  • Identitet

    Introvert? Det er cool nok
    Introvert? Det er cool nok
  • Identitet

    Dårlig selvtillid? Få 5 øvelser til mere selvtillid
    Dårlig selvtillid? Få 5 øvelser til mere selvtillid
  • Identitet

    Sådan udfordrer du negative tanker om dig selv
    Sådan udfordrer du negative tanker om dig selv
  • Usikkerhed

    Sådan kan du (lige så stille) give slip på din usikkerhed
    Sådan kan du (lige så stille) give slip på din usikkerhed
  • Identitet

    Værd at vide om perfektionisme
    Værd at vide om perfektionisme
  • Identitet

    Er du for perfektionistisk? Få 10 råd til, hvordan skruer ned for kravene til dig selv
    Er du for perfektionistisk? Få 10 råd til, hvordan skruer ned for kravene til dig selv
  • Identitet

    Pas på dig selv: Lær at sætte grænser!
    Pas på dig selv: Lær at sætte grænser!
  • Identitet

    Derfor er det vigtigt at kunne sætte grænser
    Derfor er det vigtigt at kunne sætte grænser
  • Nervøsitet

    Nervøs? Få 9 tips til at håndtere din nervøsitet
    Nervøs? Få 9 tips til at håndtere din nervøsitet
  • Identitet

    Genert? Få vores 5-trins guide til, hvordan du kan udfordre din generthed
    Genert? Få vores 5-trins guide til, hvordan du kan udfordre din generthed
  • Identitet

    Interview: Få dig et forbillede
    Interview: Få dig et forbillede
  • Identitet

    Interview: Jeg er stolt over at se ud, som jeg gør
    Interview: Jeg er stolt over at se ud, som jeg gør
  • Identitet

    Interview: Mindfulness hjælper Kimmie med at finde ro
    Interview: Mindfulness hjælper Kimmie med at finde ro
Brevkassen

Få råd fra en Mindhelper

Stephanie | Brevkasseredaktør

Stephanie

Brevkasseredaktør

Victor - Brevkasseredaktør

Victor

Brevkasseredaktør

Skriv til brevkassen

Se flere spørgsmål
  1. Jeg har ikke fået menstruation endnu

    Hej Mindhelper Jeg er 16 år og jeg har endnu ikke fået min første menstruation. E...

  2. Hvordan tilgiver man nogensinde sig selv?

    Hej Mindhelper Jeg søger råd til hvordan man tilgiver sine fejl og stopper med at ...

  3. En dårlig vane med at lyve

    Hej jeg hedder XXXX og jeg er 19 år gammel. Og har en dårlig vane med at lyve ov...

  4. Jeg snakker ikke altid godt til mig selv part to

    Hej Mindhelper Jeg fortsætter herinde: Jeg kom til DK uden at være perfekt til da...

Se flere spørgsmål

Skriv til brevkassen

Populære temaer

Se alle temaer
  • Angst
  • Stress
  • Kærlighed og sex
  • Spiseforstyrrelser og selvskade
  • Trist eller deprimeret
  • Skole og uddannelse
Se alle temaer

Find hjælp nær dig

Vi har lavet en vejviser, der gør det let at finde hjælp i din kommune.

    Region Hovedstaden – Besøg hjemmeside Region Midtjylland – Besøg hjemmeside Region Nordjylland – Besøg hjemmeside Region Sjælland – Besøg hjemmeside Region Syddanmark – Besøg hjemmeside TrygFonden – Besøg hjemmeside
    • Viden og råd

      • Temaer
      • Brevkasse
      • Find hjælp
      • Lydbibliotek
    • For fagfolk

      • Nyhedsbrev for fagpersoner
      • Undervisningsmateriale
      • Materialebestilling
      • Kvalitetssikring
    • En del af Mindhelper

      • Ro
      • Taknemli'
      • Ungdommen Nu Til Dags
    • Kontakt

      • Kontakt os
      • Pressekontakt
      • Facebook
      • Instagram
      • Vil du klage?
    • Privatlivspolitik
    • Ansvarsfraskrivelse
    • Cookies
    • Tilgængelighed
    • Sitemap
    • In English

    Find hjælp i din kommune

    Vælg din kommune på listen her for at se hvor du kan få hjælp.