Hør andres råd
-
Skriv dine bekymringer ned, og sov bedre
Kører tankerne rundt i hovedet på dig, når du skal sove? Har du svært ved at finde ro for bekymringer? Skriv dine tanker og bekym…
-
Todo-lister hjælper dig til bedre nattesøvn
Kniber det med nattesøvnen? Med en simpel todo-liste kan du lære at falde hurtigere i søvn og samtidig få et bedre overblik over,…