8 typiske årsager til søvnproblemer (og hvad du gør ved dem)
7 tegn på, at du er blevet afhængig af at træne
Ingen energi? Værsgo, 7 tips der giver mere overskud i hverdagen
8 typiske årsager til søvnproblemer (og hvad du gør ved dem)
7 tegn på, at du er blevet afhængig af at træne
Ingen energi? Værsgo, 7 tips der giver mere overskud i hverdagen
-
Test din viden om søvn
-
Trist, træt eller træg? Prøv det der motion
Mangler du overskud i hverdagen? Er du altid træt og uoplagt ? eller har du bare svært ved at koncentrere dig? Måske skal du prøv…
-
Ramt af 15.32-nedtur? Spis en banan!
Er du i meeega dårligt humør? Orker du ikke andet end at flyde i din seng med din telefon? Måske har du simpelthen ikke spist nok …
-
Træt hele tiden? Pas på De 11 energi-skurke!
Føler du dig bombet, når vækkeuret ringer? Er du så træt hver dag, at du ikke orker andet end at ligge og se film på din computer?…
-
Svært ved at falde i søvn? Få 12 gode råd til, hvad du kan gøre
Din søvn har stor betydning både for dit humør, din hjerne og din krop. Derfor slider det, hvis du aften efter aften må kæmpe dig …
