-
Indledning
Vælg en lektion eller start modulet fra første lektion.
-
Modul 1 Få den vigtigste viden om angst
Vælg en lektion eller start modulet fra første lektion.
-
Modul 2 Skru ned for uro i krop og tanker
Vælg en lektion eller start modulet fra første lektion.
-
Modul 3 Du er ikke dine tanker og følelser
Vælg en lektion eller start modulet fra første lektion.
-
Modul 4 Find frem til, hvad der er vigtigt og værdifuldt for dig
Vælg en lektion eller start modulet fra første lektion.
-
Modul 5 Gør det, der er vigtigt og værdifuldt for dig
Vælg en lektion eller start modulet fra første lektion.
-
Modul 6 Bonus: Få viden og råd om angstanfald
Vælg en lektion eller start modulet fra første lektion.
-
Afslutning