Hvad ville du gøre, hvis angsten forsvandt med et trylleslag?
- Nu skal du tænke over 3 ting, som du allerhelst ville gøre, hvis angsten ikke længere stod i vejen for dig. Du må også gerne skrive flere ting, men forsøg at sætte de 3 vigtigste ting øverst.
Et eksempel kunne være “Hvis angsten forsvandt med et trylleslag, så ville jeg invitere alle mine klassekammerater til fest hjemme hos mig og arrangere det hele selv”.
Når du har gjort det, så har du en liste, som du kan bruge som motivation til at arbejde med angsten. For selvom du måske ikke kan gøre tingene på din liste lige nu, så bevæger du dig tættere på, hver gang du gør noget for at få det lettere med din angst.
Opgave: Hvis angsten forsvandt med et trylleslag, så ville jeg …
Udfyld sætningerne her, og sæt de 3 vigtigste først. Skriv gerne flere sætninger, end der står her.
- Hvis angsten forsvandt med et trylleslag, så ville jeg …
- Hvis angsten forsvandt med et trylleslag, så ville jeg …
- Hvis angsten forsvandt med et trylleslag, så ville jeg …
- Hvis angsten forsvandt med et trylleslag, så ville jeg …
- Hvis angsten forsvandt med et trylleslag, så ville jeg …
