Gå til indholdet
Mindhelper
  • Temaer
  • Brevkasse
  • Find hjælp
  • Temaer
    • Kolonne
      • Angst og stress
      • Svære følelser og tanker
      • Mobning og overgreb
      • Venner
      • Ensomhed
      • Identitet
      • Mental fitness
    • Kolonne
      • Kærlighed og sex
      • Spiseforstyrrelser og selvskade
      • Trist eller deprimeret
      • Afhængighed og misbrug
      • Familie
      • Mad, søvn og motion
      • Skole og uddannelse
      • Få hjælp
  • Brevkasse
  • Videoer
  • Find hjælp
  • Om Mindhelper
Tema: Angst og stress

Eksponering hjalp mig

Det handler om, at du skal gøre det, som du er bange for. Og bagefter finde ud af, at det ikke er farligt. Fx. at røre ved et dørhåndtag.

Populære temaer

Temaer på Mindhelper

  • Angst og stress
  • Kærlighed og sex
  • Spiseforstyrrelser og selvskade
  • Trist eller deprimeret
Se alle temaer
  • Viden og råd

    • Temaer
    • Brevkasse
    • Videoer
  • For fagfolk

    • Nyhedsbrev
    • Materialebestilling
  • Om sitet

    • Bagmænd
    • Deltag
    • Persondatapolitik og cookies
    • In English
  • Kontakt

    • Mindhelper-teamet
    • Pressekontakt
    • Vil du klage?
  • Følg os

    • Facebook
Region Hovedstaden Region Midtjylland Region Nordjylland Region Sjælland
Region Syddanmark Danske Regioner Trygfonden
Mindhelper

Find hjælp i din kommune