Gode råd under eksamen
Her er vores bedste råd til, når du er i gang med din eksamen.
“Husk, at én eksamen ikke afgør din fremtid.”
Gode råd til skriftlig eksamen
Tidsstyring og planlægning
- Start med at strukturere din tid, så du er sikker på, at du kan nå det hele. Sæt tid på hvor lang tid, du vil bruge på hver opgave.
- Sæt tid af til at læse igennem og revidere det, du skriver.
- Sæt god tid af til at printe eller aflevere digitalt, så du ikke bliver presset over et teknisk problem.
- Beslut dig på forhånd for at du vil blive indtil eksamen er slut.
Overblik og forståelse
- Læs hele opgaven grundigt igennem, så du får et overblik og ikke overser noget vigtigt.
- Begynd med det, der virker lettest for dig.
Skriveproces
- Lav en brainstorm, eller skriv løs i 5 minutter, hvis du ikke ved, hvad du skal skrive.
- Gem tit, og husk hvor du gemmer.
- Hvis du går i stå med en opgave, så gå videre til den næste.
Håndtering af nervøsitet
- Hvis du bliver nervøs undervejs, så brug din vejrtrækning til at få ro på – eller bevæg dine fingre, skuldre og tæer.
- Hvis du oplever ubehag, så hold en pause og gå på toilettet
Få enkle teknikker til nerverne i vores gratis app ”Ro”
Undgå forstyrrelser
- Lad være med at kigge rundt og se, hvad de andre gør, og hvornår de går.
Efter eksamen
- Lad være med at sammenligne dig med de andre – hvad de har svaret, hvornår de gik og hvordan de har forstået forskellige opgaver. Du har gjort hvad du kunne, og hvad der sker nu, er ude af din kontrol.
- Hav evt. en aftale med en ven eller forælder om at lave noget sammen lige efter eksamen. Så kan man ikke blive hængende og snakke om opgaven.
- Nyd når eksamen er overstået og giv dig selv fri til at lave noget rart.
Gode råd til mundtlig eksamen
Ro og tempo
- Start roligt – det er okay at tage en dyb indånding og puste ud, før du svarer.
- Tal langsomt, og hold pauser, for det beroliger dig at holde tempoet nede – skriv det evt. på en post-it eller i dine noter, så du husker det.
- Husk, at det er tilladt at være stille et øjeblik og tænke.
- Træk vejret roligt, hvis pulsen stiger.
- Drik vand. Det kan hjælpe dig til at tage en naturlig pause.
Kommunikation
- Bed om at få spørgsmålet gentaget eller omformuleret, hvis du er i tvivl.
- Sig højt, hvis du går i stå – det er bedre end at presse dig selv i stilhed.
- Brug talekort eller noter som støtte, ikke som manuskript.
- Du må gerne sige ”det ved jeg ikke” – og prøv så at bringe samtalen over på noget, du ved.
- Du må gerne fortælle, at du er nervøs. Det kan være en hjælp for lærer og censor til at hjælpe dig.
Tænkning og fokus
- Stol på, at viden ofte dukker op, når du først går i gang med at tale.
- Fokuser på det, du kan – ikke på det, du måske mangler.
- Husk, at eksaminator og censor gerne vil hjælpe dig med at vise, hvad du kan.
Mindset og forventninger
- Husk, at du kan blive nervøs eller gå i sort, uden at det betyder, at det går dårligt.
- Mind dig selv om, at du ikke behøver være perfekt for at gøre det godt.
Efter eksamen
- Lad være med at sammenligne dig med de andre – hvad de har svaret, hvad de har fået i karakter og sig til dig selv, at du har gjort det så godt som du kunne.
- Nyd når eksamen er overstået og giv dig selv fri til at lave noget rart.
- Pak dine ting væk, så du pakker én eksamen væk inden du skal videre til den næste.
