Jeres vejrtrækningsøvelser er lort

Det lyder til, at du er godt træt af vores vejrtrækningsøvelser. Det kan godt være ret frustrerende, hvis man ikke føler, at de øvelser, som man laver, virker. Men lige med vejrtrækningsøvelser er det helt normalt, at der går lidt tid inden de hjælper. Derfor er der også mange som oplever, at det kan være træls og frustrerende i starten. Men heldigvis oplever langt de fleste også, at øvelserne med tiden begynder at hjælpe og giver dem mere ro på. Så måske øvelserne skal have et skud til? 

Snak med nogen om det 

Hvis man går og er træt af noget, så kan det være en rigtig god ide at tale med nogen om det. Sådan så alle frustrationerne ikke kommer til at ligge og ulme og boble i en. Så hvis du kan mærke, at det her med vejrtrækningsøvelserne fylder meget hos dig, så tænker jeg at det kunne være en god ide at du luftede de tanker med nogen omkring dig. Det kan fx være dine forældre eller en god ven.