Gå til indhold
Mindhelper – Gå til forsiden
Spørg Mindhelper

Populære søgninger

  • Angst
  • Mindfulness
  • Søvn
  • 24 styrker

Ingen resultater

Fandt du ikke noget? Du kan altid prøve at skrive til brevkassen.

Skriv til brevkassen

På jagt efter dit brevkassesvar?

Skriv dit ID og søg, så får du en status på dit brevkassesvar.

  • Teamet
  • Ungepanelet
  • Om Mindhelper
  • Kontakt os
  • Viden
  • Brevkassen
  • Podcast
  • Ro-appen
  • Onlineforløb
Vær med
Vejviser til mere hjælp
Unge Forældre Fagpersoner

Planlægning, prioritering og fokus

Forside / Online-forløb / Planlægning, prioritering og fokus

Lektioner i forløbet

  1. Lektion 1

    Den største barriere: Perfektionisme

    3:18
  2. Lektion 2

    Mød din nye bedste ven til at aflaste hjernen

    4:05
  3. Lektion 3

    Få overblik over din tid

    2:32
  4. Lektion 4

    Sådan prioriterer du med lyskrydsmetoden

    3:48
  5. Lektion 5

    Bliv ven med din kalender

    3:09
  6. Lektion 6

    Giv hjernen en pause, og lad batterierne op

    2:49
  7. Lektion 7

    Bonus: Den geniale teknik til at droppe overspringshandlingerne

    3:30
Brevkassen

Få råd fra en Mindhelper

Se flere spørgsmål
  1. Jeg må ikke have sociale medier for mine forældre

    Hej Mindhelper Hvad skal man gøre når man ikke må have sociale medier som 18 årig hvordan kan man overtale Sine forældre til at få det (Pige, 24 år) Kære du, Det...

  2. Andre piger siger, at han er gyms største fuckboy

    Hej Mindhelper Jeg er blevet dybt forelsket i en dreng fra gymnasiet. Han er den sødeste og mest omsorgsfulde kæreste man kan tænke sig. Men de andre piger advarer mig om at han er ...

  3. Hvordan bliver jeg mere åben?

    Hej Jeg er en pige som overtænker meget og jeg går på efterskole nu. Men det er ikke gået som jeg havde tænkt da jeg er en meget stille pige fordi jeg tænker så meget over hvad and...

  4. Har ikke følt mig ordentligt glad i lang tid

    Hej Mindhelper hvad gøre man hvis man har følt man ikke kan være ordenlig glad i virkelig lang tid? (Pige, 15 år) Kære dig, Når man ikke har været glad i lang tid...

Skriv til brevkassen

Stephanie Stephanie

Stephanie

Rådgiver, psykologistuderende

Victor Victor

Victor

Rådgiver, psykologistuderende

Mikkel Mikkel

Mikkel

Koordinator, Psykolog

Populære temaer

Se alle temaer
  • Angst
  • Stress
  • Kærlighed og sex
  • Spiseforstyrrelser og selvskade
  • Trist eller deprimeret
  • Skole og uddannelse
Se alle temaer

Find hjælp nær dig

Vi har lavet en vejviser, der gør det let at finde hjælp i din kommune.

Illustration: vejviser
Region Hovedstaden Region Hovedstaden – Besøg hjemmeside Region Midtjylland Region Midtjylland – Besøg hjemmeside Region Nordjylland Region Nordjylland – Besøg hjemmeside Region Sjælland Region Sjælland – Besøg hjemmeside Region Syddanmark Region Syddanmark – Besøg hjemmeside TrygFonden TrygFonden – Besøg hjemmeside
  • Viden og råd

    • Temaer
    • Brevkasse
    • Find hjælp
    • Lydbibliotek
  • For fagfolk

    • Nyhedsbrev for fagpersoner
    • Materialebestilling
    • Kvalitetssikring
    • Undervisningsmateriale
  • En del af Mindhelper

    • Ro
    • Taknemli'
    • Ungdommen Nu Til Dags
  • Kontakt

    • Kontakt os
    • Pressekontakt
    • Facebook
    • Instagram
    • Vil du klage?
  • Privatlivspolitik
  • Ansvarsfraskrivelse
  • Cookies
  • Tilgængelighed

Find hjælp i din kommune

Vælg din kommune på listen her for at se hvor du kan få hjælp.

 

0:00
0:00

 

0:00 0:00