Hej Mindhelper
Da jeg var 13 var jeg udsat for et overgreb fra en lidt ældre dreng. Det var meget ubehageligt men jeg havde en masse gode samtaler bagefter og nu er jeg kommet videre. Jeg har nu fået jordens sødeste kæreste og er klar til seksualitet. Mit behov er der, og det er stort, blot skal det foregå i et langsomt tempo så mit hoved kan følge med og de forskellige dele af min krop skal være klar til at modtage sex efterhånden.
Min kæreste har nok en ide om at noget er foregået i mit liv men jeg er megameget i tvivl hvor meget jeg skal fortælle ham. Skal jeg fortælle alt i alle detaljer? Det ville måske få ham til at forstå mig bedre så han ved han skal gå langsomt frem og hvordan og ikke alle dele af min krop er klar til at modtage sex med det samme. Men jeg er i tvivl om drenge kan håndtere så mange oplysninger og kan være i det og overhodet ønsker at vide det? Jeg kan også give ham en kort udgave og blot fortælle det i få sætninger. Og endelig kan jeg nøjes med at sige jeg var udsat for et overgreb da jeg var 13 men ikke vil snakke mere om det. Jeg vil gerne have sagt det inden vores første sex men aner ikke om jeg skal gøre det ene eller det andet. Hvad tænker I?
(Pige, 16 år)
Kære du,
Jeg kan virkelig godt forstå, at du er i dilemma omkring, hvordan du skal snakke med din kæreste.
For sex helt generelt er et sårbart emne for de fleste, og når man har lidt mere med i bagagen, så kan det også gøre det mere kompliceret.
Jeg vil helt vildt gerne dele nogle tanker med dig, som forhåbentlig kan gøre samtalen med din kæreste lettere at gribe an!
Der er ikke nogen opskrift
Jeg synes, det er en mega smuk og omsorgsfuld tanke, både for dig selv og for ham, at du overvejer, hvordan du griber samtalen om sex bedst an.
Helt grundlæggende så skal du vide, at sex er noget, som mange synes er udfordrende at tale om. Men jo mere man gør det, jo lettere bliver det også at tale om.
Men, jeg kan også godt forstå, at du ender i nogle dilemmaer omkring, hvordan du bedst fortæller din kæreste, om det overgreb du har været udsat for. Både for din egen og hans skyld.
Gør det, som er det rigtige for dig!
Du skal vide, at der ikke er nogen rigtig eller forkert måde at tale om det på. Alle de muligheder du nævner, synes jeg er ganske fornuftige faktisk.
Som jeg ser det, så er det allervigtigste, at du er tryg i at tale om det, og at du tager det i dit tempo.
Jeg synes det er så næstekærlig en tanke, at du også tænker på hans følelser i det her. Men faktisk så synes jeg, at det vigtigste du skal mærke ind i, er dine egne grænser og behov, ikke hans.
Hvordan han har det med det og reagerer på det, er hans ansvar. Og jeg håber selvfølgelig, at I får en rigtig god og tryg snak. Og det kan man heldigvis også gøre rigtig meget for!
Vær tålmodig med dig selv
Inden jeg lige kommer til, hvordan I kan have en god snak om sex, så vil jeg lige kort nævne, at jeg synes du er virkelig sej, at du tager ansvar for dig selv og dit parforhold!
Det er tydeligt, at du allerede har gjort mega meget godt for dig selv, for at komme godt ovenpå efter overgrebet, og det at du overvejer, hvordan du kan tale med din kæreste viser bare, at du bliver ved med at tage virkelig kærlige valg for dig selv. Det synes jeg er så smukt og imponerende!
Og i det vil jeg bare også nævne, at det er helt okay og godt, nogle gange at være åben og tålmodig med sig selv og sit parforhold.
Fordi måske skal dig og din kæreste ikke kun have én samtale om det gode sexliv for jer. Måske kunne det give god mening, at I løbende taler sammen om det.
Tag en rolig og afklarende snak
Og nu til: hvordan har man så en god snak om sex?
Helt grundlæggende så vil jeg først anbefale dig Sex og Samfunds artikel om at tale om sex. For den er virkelig, virkelig god!
Den kommer med mange konkrete råd til, hvordan man kan tale om det, især hvis det er svært.
Og så har vi hos Mindhelper faktisk også lavet en artikel med råd til første gang, du skal have sex. Den handler både om, hvordan I kan tale sammen, men også om grænser og forventningsafstemning.
Tag snakken løbende
For lige også at vende retur til noget af det, jeg nævnte før, så er samtalen om sex oftest noget, som man egentlig har løbende. Både før, under og efter sex.
Og derfor tænker jeg også, at det er vigtigt, at du ved, at jeres første samtale ikke nødvendigvis behøver at være lang og omfangsrig.
Første gang du nævner det, kan egentlig også bare være noget ala: “Jeg har tænkt på, at jeg godt snart kunne være klar til at have sex, men jeg har brug for, at vi taler sammen om det først, hvad tænker du om det?”.
Det ligger op til, at I sammen kan planlægge at tale om det, og så giver det også dig tid til lige at mærke efter, hvad du har brug for at dele.
Og husk, man må ALTID ændre mening, tilføje ting og sige nej, uanset hvad. Også under sex.
Sex skal være rart og trygt for jer begge. Og kommunikation er en mega fin måde at opnå det på!
Jeg hepper på dig!
Jeg håber virkelig at mit (lidt lange) svar til dig giver mening, og jeg håber, at det kan hjælpe dig på vej, så du kan få en skøn snak med din kæreste.
Husk, at uanset hvordan du har brug for at tale om dit overgreb, så er det helt okay. Tag det i dit eget tempo og mærk dit behov.
Du er mega sej, og jeg hepper helt vildt på dig.
De bedste hilsner fra Stephanie