Find hjælp
Find hjælp nær dig
Vi har lavet en vejviser, der gør det let at finde hjælp i din kommune.
Få hjælp af en frivillig
Ring eller skriv anonymt til Børnetelefonen. Børnetelefonen er Børns Vilkårs gratis, anonyme rådgivning for alle mellem 8-23 år.
Headspace er for unge i alderen 12-25 år. Hos headspace kan du anonymt få gratis samtaler med en frivillig om det der fylder.
GirlTalk arbejder for at forebygge mistrivsel blandt piger og unge kvinder.
Et uforpligtende og anonymt samtaletilbud til unge mellem 13 og 30 år, der mangler nogen at tale med.
I Netstof's brevkasser kan du anonymt stille spørgsmål til professionelle om rusmidler døgnet rundt.
(åbner i nyt vindue)
Gratis online rådgivning eller samtaletilbud til dig, som er ung, og har brug for nogen, der vil lytte. HØRT holder åbent hele døgnet og alle ugens dage.
Livsliniens rådgivere er der for at hjælpe dig til at sætte ord på det, der er svært og for at hjælpe dig til at se andre muligheder end selvmord.
Ventilen er for dig, der er ung og kender til ensomhed, og som gerne vil have hjælp til at komme ud af ensomheden.
Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade har en bred vifte af gratis tilbud, individuel rådgivning og anonym kontakt.
TUBA er specialiseret i at hjælpe dig, der er vokset op i en familie med alkoholproblemer eller stofmisbrug.
Rådgivningen er for dig, der drikker for meget, og dig, der er pårørende til en der drikker
SletDet Rådgivningen hjælper børn og unge under 18 år samt forældre, pårørende og fagpersonerm med at håndtere digitale krænkelser og ubehagelige oplevelser på nettet.
StopSpillet er for alle, der har brug for råd og vejledning om ansvarligt spil og spilafhængighed.
Sexlinien for Unge er Danmarks ældste og største informations- og rådgivningsportal om sex, køn og krop for unge mellem 15-25 år.
Grænseløst.dk er lavet til dig, der bevæger dig i gråzonerne, og som har svært ved at mærke dine seksuelle grænser.
Center for seksuelt misbrugte. Specialiseret viden om senfølger efter seksuelle overgreb i barndommen til brugere, pårørende og fagpersoner.
Bryd Tavsheden hjælper børn og unge i alderen 13-24 år med at tale om vold. Det kan enten være vold i hjemmet eller i et kæresteforhold.
Sorglinjen er for alle pårørende og efterladte over 13 år, som har en forælder, en søskende, et barn, en partner eller ægtefælle, der er alvorligt syg eller død.
eVejledning er en landsdækkende mulighed for at få anonym vejledning om uddannelse og job.
Studenterrådgivningen yder gratis social- og psykologhjælp til studerende på videregående uddannelser.
RED Rådgivning er et landsdækkende tilbud, hvor du kan få professionel rådgivning om æresrelaterede konflikter og negativ social kontrol.
SIND Ungdom er en landsdækkende ungdomsorganisation, som bryder tabu og tavshed om psykisk sårbarhed og skaber rummelige ung-til-ung fællesskaber.
Hjælp i nærheden af dig
Er du nervøs for at spørge om hjælp?
Det kan være svært at række ud og spørge om hjælp. For hvad kommer der mon til at ske? Her får du guides til at række, når det er svært. Og viden om, hvad du kan forvente, når du tager det første skridt.
Gå til psykolog
Overvejer du at tale med en psykolog, men ved ikke helt, hvad du skal gøre? Så læs med her, når vi guider dig til, hvordan du kommer til at snakke med en psykolog.
Gå til lægen
Overvejer du at tale med en læge, men ved ikke helt, hvad du skal gøre? Så læs med her, når vi guider dig til, hvordan du kommer til at snakke med din læge.