Alle er sure på mig, og jeg ved ik hvorfor

Jeg er så glad for, du har haft modet til at skrive herind. For det er slet ikke meningen, at du skal gå rundt med alt den tristhed helt alene. 

Det lyder vildt forvirrende at føle, at alle er sure på dig, uden at du ved hvorfor… så på en måde kan jeg godt forstå, at du ender alene ude i skoven eller på dit værelse med lyset slukket.  

Ikke fordi der er noget galt med dig overhovedet. Men fordi det kan være virkelig svært at vide, hvad man skal gøre ved det. 

Men vi har brug for nogle gode og rare fællesskaber at være i, så de triste tanker ikke vokser sig alt for store, når vi er alene.  

Det gør ondt at blive holdt udenfor 

Det lyder som om, at du har haft nogle rigtig trælse og svære oplevelser med andre på det seneste. 

Både når du ikke rigtig taler med nogen i skolen eller på håndboldholdet. Og også da du oplevede, at to af dine venner holdte dig udenfor, da I var sammen i starten af sommerferien.  

Jeg kan virkelig godt forstå, at det må føles rigtig ubehageligt at blive holdt udenfor! 

Og jeg kan også godt forstå, hvis de oplevelser har gjort, at du er blevet rigtig ked af det.  

Ræk ud til en voksen 

Men alle fortjener at have gode venner, som de hygger sig med. Også dig!  

Og derfor er det også mega vigtigt, at du får hjælpen til at ændre det, så du kan få nogle gode venner, som du kan have det rart og sjovt med. 

Derfor tænker jeg, at det er virkelig vigtigt, at du får talt med en voksen, som du stoler på. Det kan være din forælder, lærer, håndboldtræner eller en helt fjerde. 

Selvom det måske kan føles som dit eget ansvar at få nogle gode venner, så er det faktisk ikke dit ansvar alene. 

Det er nemlig også de voksnes ansvar at sørge for, at du har det godt.  

Jeg synes, det ville være virkelig sejt og modigt, hvis du viste det spørgsmål, du har skrevet til os, til en voksen. Så kan de nemlig se hvilke følelser og tanker du faktisk går rundt med. 

Og på den måde kan de også hjælpe dig, så du kan få et godt fællesskab med de andre. Både i skolen og på dit håndboldhold.  

Tal med headspace 

Du har allerede taget et virkelig sejt og modigt skridt ved at skrive ind til os.  

Og nu tænker jeg også, at det er vigtigt, at du ved, at der faktisk er mange steder, hvor du kan få hjælp, når du har brug for det. 

For hvis nu at du synes, at det er lidt svært at tale med de voksne du kender, så kan du også starte med at tage fat i headspace.  

Headspace er nemlig en organisation, som hver dag hjælper unge, som har brug for en at snakke med.  

Du kan chatte med dem på nettet, men hvis du bor tæt på en af deres kontorer, så kan du faktisk også mødes og tale med en af deres rådgivere ansigt-til-ansigt.  

På deres hjemmeside kan du se, hvor de har lokaler, og hvordan du booker en tid. De har lokaler i de fleste større byer i Danmark.  

Der er hjælp at få! 

Selvom alt føles rigtig svært lige nu, så skal du vide, at tingene kan blive bedre. Men det starter med, at du siger det højt til nogen, som kan hjælpe dig.  

Fx dine forældre, en anden god voksen i dit liv eller headspace.  

Jeg håber du kan bruge mit svar til noget og at det kan motivere dig til at få talt med en voksen om, hvordan du har det. Du er lige som du skal være – lige nu skal du bare bruge lidt hjælp udefra.  

Du fortjener at have det godt!