Stort og varmt velkommen til det her forløb med viden og råd til, hvordan du kan styrke din mentale trivsel. Altså hvordan du slet og ret kan få det bedre.
Jeg hedder Linn og er psykolog i Mindhelper-teamet, og det er mig, der kommer til at guide dig gennem forløbet.
Start lige med at give dig selv et klap på skulderen. Det er godt, at du er her. Det er et tegn på, at du har håb og mod på at gøre noget ved det, der er svært for dig.
Og netop de to ting er supervigtige at holde fast i.