Uge 4

Start mindst én samtale

Ugens udfordring

Du skal starte mindst én samtale. Den behøver ikke være lang, men du skal være den, der tager første skridt. 

Start her

Det kan føles ubehageligt at skulle starte en samtale, fordi du er bange for at blive afvist. Men mennesker er sociale, og de fleste kan rigtig godt lide at andre lægger mærke til dem, og har lyst til at tale med dem.

Og bare rolig – du behøver hverken at være sjov eller original.

Den nemmeste måde at starte en samtale, er at tage udgangspunkt i noget I begge oplever lige nu. Det kan være undervisningen, vejret, noget de har på (f.eks. hvis de har noget merch fra noget du kan lide), eller noget, der lige er sket.

  • “Puh, matematik har jeg altså ikke savnet. Har du?”
  • “Shit, jeg glæder mig allerede til weekend. Hvad skal du lave?”
  • ”Ved du hvilken sang, de spiller?”
  • ”Har du forstået den her opgave?”

Hvis det føles grænseoverskridende, så start med én, du allerede føler dig tryg ved. Prøv derefter med en du kender lidt og som virker til at have en rar vibe. Det kan hjælpe først at få øjenkontakt og sige hej.

Er du bange for at sige noget bagefter?

Prøv at tænke spørg – reager – del – spørg videre

Dig: ”Hvad har du lavet i sommerferien?”

Jonas: ”Jeg var på Kreta”

Dig: ”Fedt! Jeg ville dø i den varme, der har været. Hvordan klarede du det?”

Du behøver heller ikke holde samtalen i live for enhver pris. Når den naturligt løber ud må den gerne slutte. Du kan sige ”nå, jeg må også hellere komme videre” eller bare afslutte på den måde, der passer til situationen.

Er det for svært? Så ræk ud efter hjælp

Find hjælp her

Har du brug for lidt ekstra?

Er det for svært? Så ræk ud efter hjælp

Ingen skal stå alene med mere end de kan bære. Heller ikke dig.

Hvis du har brug for ekstra hjælp, så står gode mennesker klar til at gribe dig.

Ventilen

Ventilen er for dig, der er ung og kender til ensomhed, og som gerne vil have hjælp til at komme ud af ensomheden.

VIDEO 00:47

GirlTalk

Du er altid god nok, men GirlTalk er der, når du bliver i tvivl.
Her kan du skrive, læse eller lytte og finde dit eget fællesskab.

VIDEO 00:38