Hvad sker der, når du lader telefonen blive i lommen?
Ugens udfordring
I den her uge skal du lade telefon og airpods blive i lommen i mindst én hverdagssituation, hvor normalt hiver dem frem, selvom der er mennesker omkring dig.
Det kan være i pausen, ved busstoppestedet, i kantinen, til festen eller mens du venter på nogen.
Start her
Start med én situation, hvor du normalt ville tage telefonen op, så du ikke behøver at lægge den væk hele dagen. Det kan f.eks. være i formiddagspausen.
Det er helt okay, at det betyder du bare står og glor lidt.
Hvis du bliver rastløs, så ret opmærksomheden på det, der sker omkring dig. Se på en bordfodboldkamp. Læs på opslagstavlerne. Gå udenfor. Kig på mennesker. Gør noget andet end du plejer.
Der behøver ikke dukke et magisk eventyr eller en samtale op. Du er lykkedes med din udfordring, når du har været til stede uden automatisk at gribe efter telefon eller airpods.
Er det for svært? Så ræk ud efter hjælp
Find hjælp herHar du brug for lidt ekstra?
Er det for svært? Så ræk ud efter hjælp
Ingen skal stå alene med mere end de kan bære. Heller ikke dig.
Hvis du har brug for ekstra hjælp, så står gode mennesker klar til at gribe dig.
Ventilen
Ventilen er for dig, der er ung og kender til ensomhed, og som gerne vil have hjælp til at komme ud af ensomheden.
GirlTalk
Du er altid god nok, men GirlTalk er der, når du bliver i tvivl.
Her kan du skrive, læse eller lytte og finde dit eget fællesskab.