Jeg tisser i sengen

Det lyder som et hammer irriterende problem. Det kan jeg godt forstå, at du ikke synes er rart. 

Du er ikke alene 

At tisse i sengen er ikke et emne, man taler særligt meget om i offentligheden eller generelt. Derfor giver det også god mening, hvis du synes det er svært at snakke om. 

Men faktisk så er du langt fra alene. Omkring 400.000 danskere lider af en eller anden form for det, man kalder inkontinens. Altså, at man ikke kan holde sig. Det kan både være når man sover, eller når man er vågen. 

Men hvad kan man så gøre for at komme af med det? Der er heldigvis flere ting du kan prøve. 

Når man tisser i sengen om natten 

Der kan være mange grunde til, at man tisser i sengen om natten. Og derfor kan jeg ikke give dig en opskrift på, præcis hvad du skal gøre, for at slippe af med det. 

Men jeg vil rigtig gerne give dig nogle råd til, hvad du kan prøve at gøre. 

Drik mindre væske inden sengetid

Det første du kan prøve at gøre, er at drikke mindre væske i timerne, inden du skal til at sove. For eksempel kan du sørge for, slet ikke at drikke væske én time inden du skal sove. På den måde sørger du for, at du ikke har så meget væske i kroppen. 

Nogle mennesker har nemlig en mindre blære end andre. Det kan gøre, at de skal tisse hurtigere, og i nogle tilfælde, at de ikke kan holde sig om natten.

Sæt en alarm midt på natten 

En anden ting du kan gøre, er at sætte en alarm på din telefon, som kan vække dig i løbet af natten. På den måde sørger du for, at du kommer ud og tisser i løbet af natten. Det kan gøre risikoen for at du tisser i sengen mindre. 

Du kan prøve at tænke over når du tisser, at du sørger for at tømme blæren helt. Nogle mennesker har nemlig sværere ved at tømme deres blære end andre. Det kan du blandt andet gøre ved at tisse af to omgange i stedet for én. 

Tag et smut til lægen 

Til sidst vil jeg anbefale dig at tage et smut til lægen. Nogle gange skyldes det, at man tisser i sengen nemlig noget fysisk. Det kan lægen hjælpe dig med at undersøge. 

For eksempel kan man have en tendens til at tisse i sengen, hvis ens blære er mindre end normalen, eller hvis man er stresset. Det ved lægen en masse om. 

Det er ikke rart at tisse i sengen om natten. Det kan både være irriterende fordi man skal gøre rent efter sig, men det kan også være svært, når man gerne vil sove sammen med sin kæreste. 

Derfor kan jeg godt forstå, at det er noget du gerne vil finde en løsning på. Jeg håber at mit svar kan hjælpe dig på vej, og så sender jeg dig en masse positiv energi.