0.1_indledning_Velkommen til forløbet
23. september 2025
0.29_afslutning_Farvel og tak
23. september 2025
2.11_To kropsteknikker til mere ro i kroppen
22. september 2025
2.9_Box breathing
22. september 2025
2.8_Teknikker til mere ro i hverdagen
22. september 2025
2.7_Du er programmeret til at bekymre dig
22. september 2025
1.6_Hvad Onkel Poul kan lære dig om at invitere angsten indenfor
22. september 2025
1.5_Derfor virker det ikke at flygte fra angsten
22. september 2025
