Jeg er blevet mere klar i hovedet, glad og udadvendt, efter jeg er stoppet

Jeg har været afhængig af energidrik to gange. Første gang jeg prøvede at stoppe, måtte jeg melde mig syg fra arbejde i tre dage. Jeg havde koldsved og feber. Jeg lå og rystede og havde det virkelig skidt.

Anden gang havde jeg kun ondt i hovedet og følte mig helt tom for energi.

7 energidrikke om dagen

Det blev hverdag for mig at drikke Red Bull eller Monster. Pludselig var jeg oppe på at drikke 3-4 energidrikke om dagen. Hvis jeg skulle spille kamp en dag, og havde sovet dårligt, så kunne jeg sagtens drikke 2-3 energidrikke mere, ud over hvad jeg allerede drak.

Dagens højdepunkt

Men når jeg drak energidrik, ødelagde jeg jo også min indre energikilde. Jeg blev i dårligere humør og højdepunktet på min dag var, når jeg skulle drikke en energidrik.

Jeg har døjet med stress begge gange, jeg har været afhængig af energidrik. Om det har haft noget med hinanden at gøre, ved jeg ikke, men jeg kan mærke, at jeg er blevet mere klar i hovedet, glad og udadvendt, efter jeg er stoppet.

Vennerne påpegede det

Det gik virkelig op for mig, hvor meget energidrik jeg drak, da andre begyndte at pointere det for mig. De sagde, at jeg drak en del. Det var der, jeg så indad og sagde til mig selv, at det er virkelig skidt det her.

Det vækkede nogle tanker i mig, og en uge efter jeg stoppede med at drikke energidrik, begyndte min søvn også at blive bedre. Nu kan jeg mærke at min krop har mere energi. Jeg har løftet flere kilo i fitness her på det sidste, og jeg kan ikke mærke mine skader på samme måde mere.

Stop før kl. 15

Hvis jeg skulle give et godt råd til mig selv, så skulle det være at lade være med at drikke så meget energidrik, for det mister alligevel sin effekt over tid. I stedet ville jeg kun drikke det, når jeg faktisk skulle bruge effekten. Så ville jeg kun drikke det på dage, hvor jeg skulle præstere, fx på træningsdage eller til kampe.

Og jeg ville ikke drikke det efter klokken tre, for så ødelægger det din søvn.