Jeg tror ikke, at jeg hører til i verden

Det kan være rigtig hårdt og drænende at gå med en følelse af, at det ville være nemmere, hvis man ikke var her. Derfor er jeg også rigtig glad for, at du har skrevet herind og delt dine tanker med os. For det skal du bestemt ikke gå med alene. 

Det kan godt blive bedre

Først og fremmest skal du have super meget ros. Det er hammergodt, at du rækker ud, for det lyder til, at du går med nogle rigtig svære tanker og store spørgsmål. Og særligt det med hvorfor man skal leve, når intet virker fedt, lyder til at fylde meget hos dig. 

Det med at miste lysten til at leve eller følelsen af, at der ikke er nogen mening med livet, er noget som flere unge kender til. For nogle gange rammer man ind i en periode, hvor alt føles gråt og trist og meningsløst. Og de ting man plejer at lave, kan virke ligegyldige eller intetsigende. Når man har det på den måde, kan det også være svært at finde motivation, og så kan tankerne om, hvorfor man egentlig gør det, man gør godt poppe frem. Og det kan være rigtig tungt og drænede at gå og have det sådan. For man kan føle sig forkert og alene i verden. Og når de svære tanker og følelser fylder meget, kan det være svært at se sig ud af det hele, og så kan tanken om at dø poppe frem som en vej ud. Men det er ikke løsningen.

For selvom det er rigtig svært lige nu, så skal du vide, at det godt kan blive bedre. Rigtig mange har kæmpet med en følelse af meningsløshed og har fået følelsen af mening tilbage, og er sluppet af med tankerne om at dø. Og det at du har skrevet herind til os viser mig, at der stadig bor noget håb i dig, og nu har du allerede taget det første skridt på vejen mod at få det bedre. Så kæmpe skulderklap herfra. 

Jeg tænker også, at der måske er noget i vores artikel om selvmordstanker, som kunne være rart for dig at læse?

Snak med nogen om tankerne

Når jeg læser dit brev, kommer jeg til at tænke på, om du har snakket med nogen om, hvordan du har det? For selvom det kan være en svær samtale at have, så er det vigtigt at dele sine tanker med andre. Clara fortæller fx i interviewet “Jeg havde ikke lyst til at leve” om, hvordan hun havde selvmordstanker on/off i fem år, indtil hun fortalte sin mor, hvordan hun havde det. Så er der måske en forældre, en ven eller en helt tredje voksen, som du kan snakke med? Det er nemlig rigtig vigtigt, at du ikke går med alt det svære alene. 

Tag et smut forbi lægen

Jeg tænker også, at det kunne være en rigtig god ide, at du tog et smut forbi lægen. Læger ved nemlig en hel masse om, hvordan vi mennesker fungerer både udenpå og indeni. Derfor kan lægen også hjælpe dig med at finde ud af, hvad der er på spil hos dig, og om der er noget hjælp, som kunne være rart for dig at få. Og læger er vant til at snakke med mennesker, som har det svært. Derfor ved de også godt, at det nogle gange kan være lidt svært at sætte ord på det, man oplever. Og derfor gør de som regel også deres bedste for at hjælpe en på vej og lytte. 

Livslinien

Her til sidst vil jeg også lige tippe dig om Livslinien. Livslinien er nogle som man kan ringe til, hvis man har selvmordstanker. Dem som arbejder der er super søde, dygtige og vant til at snakke med folk, som har det svært. Derfor er de også rigtig gode at snakke med, hvis man ikke synes, at livet er værd at leve mere. Og du er altid velkommen til at ringe til dem både når tankerne fylder meget, og hvis du bare har brug for at snakke om, hvordan du har det. Og hellere en gang for meget end en gang for lidt. For de vil altid gerne lytte. 

Psykiatrisk skadestue

Hvis du en dag kan mærke, at du får lyst til at handle på tankerne om at dø, så er det vigtigt, at du eller dine forældre tager fat i Psykiatrisk skadestue. Og igen hellere en gang for meget end en gang for lidt. De er der for at hjælpe. Der er forskellige Psykiatriske skadestuer rundt omkring i landet – du kan finde den tættest på dig herunder: 

Det er mega hårdt at gå med tanker om at dø og ikke vide, hvad man laver her i denne verden. Derfor håber jeg også rigtig meget, at der er noget mit svar til dig, som du kan bruge. Jeg sender de varmeste tanker din vej, og håber at du får snakket med nogen om, hvordan du har det. For du fortjener at få det bedre.