Bipolar lidelse: Vigtig viden og hvor du kan få hjælp

Oplever du store svingninger i både humør og aktivitetsniveau? Her kan du blive klogere på bipolar lidelse og få viden om, hvor du skal søge hjælp.

Vi oplever alle udsving i humør og energi. I nogle perioder føler du dig ovenpå og fuld af energi. I andre slæber du dig gennem dagene, og livet føles op ad bakke.

Men for nogle er udsvingene voldsommere. De kæmper med det, der kaldes bipolar lidelse. Ca. 1-2% procent af befolkningen er ramt af bipolar lidelse, og mange oplever de første tegn på sygdom, når de er omkring 20 år.

Har du det sådan? Så skal du vide, at du ikke er den eneste, og at der er mulighed for behandling, hvis du oplever symptomer på lidelsen.

Typiske tegn på bipolar lidelse

Bipolar lidelse er en sygdom, hvor man kan svinge mellem det man kalder maniske og depressive perioder. Det kan være ret forskelligt fra person til person, hvor mange svingninger man oplever – og om der er flest i den depressive eller maniske retning.

Men det er ikke sådan, at man behøver befinde sig helt i yderpolerne depression eller mani hele tiden for, at det er bipolar lidelse. Indimellem er der også neutrale perioder, hvor man har det helt normalt. For nogle varer de neutrale perioder få uger. For andre varer de år. Det er altså meget forskelligt, hvor meget sygdommen fylder i ens liv.

Bipolar lidelse inddeles i 2 slags typer – type 1 og type 2.

• Har man type 1, så vil man typisk opleve både manier og depressive perioder.
• Har man type 2, så oplever man depressionerne, men en lidt mildere form for manier – det der kaldes hypomanier.

Hypomani er ligesom manien en stigning i ens følelser, tanker og energi – men er typisk ikke helt så voldsom som manien.

Tegn på mani

“Jeg kan huske, at jeg lå og skrev digte hele natten, når jeg ikke kunne sove, som jeg selv syntes var geniale, og at jeg kunne løbe som en besat på fodboldbanen.” Sådan husker Peter sin første maniske periode. Og det er ret sigende for, hvordan mange oplever det.

De typiske tegn på mani er, at:

• Du føler dig uovervindelig
  Forestil dig, at din selvtillid voksede til det tidobbelte. Du føler, at du ved alt, og at du kan klare alt. Kort sagt: Intet kan få dig ned med nakken – Lige indtil det hele ramler.
• Du taler hurtigt og rigtig meget
  Du springer fra emne til emne, og ordene strømmer ud af dig i et tempo, så andre har svært ved at følge med.
• Dit hoved bobler over af idéer og indfald
  Du har svært ved at holde fokus. Tankerne ræser rundt i hovedet. Du går i gang med en masse ting, men du bliver aldrig færdig med dem, fordi du hele tiden springer videre til det næste. Måske kommer du også til at love folk en masse, som du umuligt kan holde.
• Du har ekstremt meget energi
  Du kan blive ved og ved og ved – helt uden at blive træt. Måske føles energien så voldsom, at du bliver nødt til at bevæge dig konstant.
• Du bliver let vred eller irritabel
  Måske er du normalt en rolig type, men når du er inde i en manisk periode, ryger du let op i det røde felt. Følelserne stikker simpelthen af med dig.
• Du sover meget mindre, end du plejer
  Nogle sover slet ikke i maniske perioder. Andre sover kun en lille smule og føler sig alligevel smækfulde af energi.
• Du kommer til at gøre ting, du senere fortryder
  Der er typisk meget kort fra tanke til handling, når du er inde i en manisk periode. Du tænker ikke på konsekvenserne af de ting, du gør. Du lever lige nu og her. Og måske ender du at gøre ting, du senere fortryder.
• Du har øget sexlyst
  Du får måske lyst til at gå en masse i byen, have mange sexpartnere og feste igennem. Samtidig oplever du ikke helt at have kontrol over dig selv.
• Du får lyst til at købe ting
  Du får en øget lyst til at bruge penge, og har svært ved at stoppe dig selv fra at købe forskellige ting, selvom du måske ikke har råd eller brug for tingene.
• Du kan opleve vrangforestillinger eller hallucinationer
  Nogle oplever, at deres virkelighedssans spiller dem et puds, når de er maniske. Så kan de få vrangforestillinger eller hallucinationer. Vrangforestillinger kunne eksempelvis være overdrevne tanker om sig selv og sine evner til alt muligt. Hallucinationer vil ofte være stemmer man hører, som ikke er der – men som taler direkte til en.

Hypomani

Tegnene på hypomani er overordnet set de samme som ved manien i forhold til den øgede energi, handlekraft og mængde af lidt for mange gode idéer.

Men symptomerne er ikke helt så voldsomme som ved manierne. Derfor vil dem, som oplever hypomani tit stadig kunne gå på arbejde, i skole og generelt få deres liv til at fungere.

Og det er heller ikke altid, at folk omkring dem eller dem selv lægger mærke til, at de oplever hypomani. Nogle synes, det kan opleves rart, fordi de pludselig har rigtigt meget energi og når en masse ting. Men typisk er det kun i en periode, hvor de bagefter oplever at svinge ned i en depression i stedet, fordi de er helt udbrændte ovenpå at rende så stærkt.

Tegn på depression

Depression viser sig på mange måder. Men her får du en række typiske tegn, der er gode at holde øje med.

• Du føler dig nedtrykt og trist
• Du føler dig drænet for energi
• Du føler dig værdiløs
• Du sover dårligt
• Du spiser mere eller mindre, end du plejer
• Du har svært ved at huske ting og koncentrere dig
• Du bekymrer dig meget
• Du har selvmordstanker

Når du skimmer listen, så husk: Du kan sagtens have et eller flere af tegnene uden at have en depression.

Læs meget mere om depression her: Artikel – Depression: 13 typiske tegn, du skal holde øje med.

Hvorfor rammes nogle af bipolar lidelse?

Det er umuligt at give et præcist svar på, hvorfor nogle rammes af bipolar lidelse. Men eksperter mener, at lidelsen er arvelig.

Hvis din mor eller far har bokset med noget lignende, er der derfor en øget risiko for, at du også rammes af lidelsen. Men husk: Det er ikke sådan, at du automatisk får sygdommen, fordi en af dine forældre har den. Så enkelt er det ikke.

Har du mistanke om, at du eller en du kender har bipolar lidelse?

Hvis du oplever tegn på bipolar lidelse er det vigtigt, at du tager til lægen og fortæller om dine oplevelser. For lægen kan hjælpe med at finde ud af, om det er bipolar lidelse og sørge for, at du får den hjælp, der er mest nyttig for dig.

Har du en bipolar lidelse kan du både få medicinsk og psykoterapeutisk behandling, så der kommer mere ro på kroppen, og du undgår at svinge mellem depressioner og manier.

Hos PsykInfo kan du få rådgivning og svar, hvis du har spørgsmål om bipolar lidelse eller er i tvivl om, om du har brug for hjælp. Er du i familie, ven eller på en anden måde pårørende til en person, som viser tegn på psykisk sygdom, så kan PsykInfo rådgive dig om, hvordan du bedst hjælper som pårørende.

Psykiatrifonden er også god at kende:

• Her kan du ringe og tale med en rådgiver helt anonymt.
• Eller chatte hvis du har mere lyst til det.
• Du kan også læse endnu mere om bipolar lidelse.