Modul 1, Lektion 2
Derfor virker det ikke at kæmpe mod angsten
Var lektionen nyttig for dig?
De vigtigste pointer
- 1. Det er helt naturligt at kæmpe mod angsten og forsøge at kontrollere den
- 2. At kæmpe mod angsten får den til at fylde mere og tager al din energi
- 3. Du kan i stedet forholde dig roligt og åbent til angsten
