Jeg har det virkelig ikke godt

Det er vigtigt at række ud til andre, når man ikke har det godt. Derfor er jeg også rigtig glad for, at du har skrevet ind til os. Vi vil nemlig rigtig gerne lytte.   

Skriv til os igen 

Vi vil rigtig gerne give dig, det bedste svar vi kan. Men det ligner, at der muligvis er sket en fejl i vores system, da du har sendt dit spørgsmål ind til os.  

I hvert fald ligner det, at der er nogle sætninger, som ikke er kommet med.  

Vi vil rigtig gerne give dig så præcist et svar som muligt, så skriv endelig til os igen, hvis det er rigtigt forstået, at der er noget af dit spørgsmål som mangler.  

Når man ikke har det godt 

Når man ikke har det godt, så kan det gøre rigtig ondt at gå med alene. Og hvis man samtidig heller ikke føle, at man bliver lyttet til, så kan det gøre det endnu sværere.  

Derfor synes jeg også, at du er virkelig sej, at du har taget dig modet til at skrive til os. Vi vil nemlig rigtig gerne lytte til dig, for du skal ikke gå med dine følelser og tanker alene.   

Kan du tale med nogen om, hvordan du har det? 

Noget af det vigtigste, som man kan gøre, når man ikke har det godt, er at få sagt det højt til nogen.  

For når vi holder vores følelser og tanker inde i os selv, så kan man se det lidt som en ballon, der bliver større og større. Og til sidst kan der ikke være mere luft i ballonen. Så er det vigtigt, at man lukker noget af den ud ved at sige det højt.  

Jeg kommer derfor til at tænke på, om du har en god ven, lærer eller familiemedlem som du stoler på og kan tale med?  

Hvordan kan du begynde samtalen? 

Hvis du har en i tankerne, så vil jeg også lige komme med et forslag til, hvordan du kan begynde samtalen.  

Du kan blandt andet prøve at læse vores artikel om at tale med sin ven om svære ting. I den kommer vi nemlig med en lille opskrift til, hvordan du kan gribe det an.  

Nogle gange kan det faktisk være ret udfordrende, at sige det som er svært højt. Måske kan du genkende det med, at man nærmest ikke kan få ordene ud af sin mund? Sådan kan jeg i hvert fald godt have det nogen gange.  

Skriv det ned 

Så har jeg fundet ud af, at det faktisk kan hjælpe rigtig meget at skrive det jeg gerne vil sige ned i stedet for. For på den måde kan man blot vise den man taler med, hvad man har skrevet ned. Og så får de en forståelse for ens situation, uden man behøver sige det højt selv.  

Og det kan være en ret god måde at begynde samtalen på. Så hvis du har det lidt som mig, så kunne det også være en måde at gribe det an på.   

Alle fortjener at blive lyttet til 

Jeg kommer også til at tænke på, at det er vigtigt for mig at fortælle dig, at alle mennesker fortjener at blive lyttet til.  

Det er nemlig livsnødvendigt for os mennesker, at vi har andre omkring os, som vil lytte til os og hjælpe os, når vi har det svært. Det fortjener alle. Det gør du også! Derfor skal du vide, at vi altid vil lytte til dig her i brevkassen.  

Tag fat i GirlTalk 

Og hvis du har brug for at tale med nogen, som ikke kender dig, men som også altid vil lytte, så kan jeg varmt anbefale GirlTalk.  

GirlTalk har nemlig udover en brevkasse også en chat. Og der kan du få svar med det samme, mens du skriver med en rådgiver.  

Hos GirlTalk er rådgiverne vant til at skrive med og hjælpe piger, som har brug for et lyttende øre. Derfor håber jeg også, at du vil hive fat i dem, når du har brug for det.  

For ingen skal gå med deres følelser og tanker alene, så er det vigtigt, at man siger det højt til nogen.  

Jeg håber, at mit svar kan hjælpe dig på vej, og så sender jeg dig en masse positiv energi.