Jeg har lige mistet min mor

Det gør sindssygt ondt, når mennesker i vores liv går bort. Og især når det er mennesker, der er tæt på os. Derfor kan jeg godt forstå, at du lige nu er ramt af sorg, og er rigtig ked af det og fyldt med savn. 

Det ligner, at dit spørgsmål muligvis er blevet sendt midt i en sætning. Hvis det er tilfældet, og jeg ikke svarer dig, på det du har brug for, så er du altid velkommen til at skrive ind til os igen. 

Du skriver ikke noget specifikt spørgsmål, og derfor er jeg heller ikke sikker på, hvad det præcis er, du har brug for hjælp til. På det du skriver, lyder det til, at du er i sorg. Derfor vil mit svar til dig fokusere på det. 

Sorg kan gøre rigtig ondt 

Først og fremmest skal du vide, at sorg kan være svært at gå igennem, og gøre rigtig ondt. For de fleste er det livsomvæltende, når deres forældre dør. For ens forældre er ofte nogle rigtig vigtige personer i ens liv. 

Derfor kan jeg også sagtens forstå, hvis det du går igennem lige nu, føles rigtig svært. Men selvom det gør ondt, skal du vide, at sorg er helt normalt. 

Der er ingen rigtig måde at sørge på 

Ligeså vel som at sorg er normalt, så er der heller ikke nogen rigtig måde at sørge på. Nogle mennesker har brug for at være mere alene med sorgen. Andre har brug for at tale meget om den med andre. Og nogle gør noget helt tredje.

Uanset hvad du har brug for, skal du vide, at der ikke er noget, som er mere rigtigt eller forkert. Den måde, der er bedst for dig, er bedst for dig. 

Du er ikke alene 

Du skal også vide, at du ikke er alene. Omkring 6000 unge mister hvert år en forælder. Du er altså desværre ikke den eneste, som oplever det. 

Derfor er det også noget, vi har snakket med flere unge om. Du kan for eksempel prøve at læse interviewet med Cecilie, der har mistet sin mor til kræft, eller Mathilde, som også har mistet sin mor til kræft. 

Tal med dem omkring dig 

Når vi har interviewet unge, så siger de fleste, at noget af det som har hjulpet dem igennem deres sorg, er at tale højt om den. Og det er faktisk også det, eksperter anbefaler. 

For når vi tør tale højt om sorg, også selvom den kan gøre rigtig ondt, så kan det gøre, at den bliver en smule lettere at rumme. 

Derfor kommer jeg til at tænke på, om du taler med nogen om, hvordan du har det? At du savner din mor helt vildt. 

Det kan være rigtig rart at få sat ord på savnet. Det kan være du har en god veninde eller et familiemedlem, som du kan tale med? 

I vores artikel: Er din mor eller far død? Kommer vi med flere gode råd til, hvad man kan gøre, for at håndtere sorgen. Det kan være du kan finde nogle råd i den, som kan hjælpe dig? 

I sorggrupper kan du møde andre som også har mistet 

Hvis du har brug for at tale med nogen, som kan relatere til det du har oplevet, så kan du undersøge, om der findes en sorggruppe i nærheden af, hvor du bor? I sorggrupper kan man mødes med andre, som også har mistet. 

Det Nationale Sorgcenter har faktisk lavet en sorgvejviser. Inde på sorgvejviseren kan du finde tilbud i hele Danmark til efterladte. På hjemmesiden kan du finde ud af, hvilke tilbud der er i din kommune. 

Når man mister en vigtig person i sit liv, er det helt normalt at blive ramt af sorg. Det kan gøre rigtig ondt, og nogle gange kan sorgen fylde rigtig meget. Derfor er det vigtigt, at man får talt med nogen om det. 

Jeg håber mit svar kan hjælpe dig på vej. Jeg sender dig en masse helende tanker og ønsker dig alt det bedste i din proces.