Modul 6, Lektion 5
Ryst spændingerne ud af kroppen
Var lektionen nyttig for dig?
De vigtigste pointer
- 1. Når du er presset vil det næsten altid sætte sig som spænding i kroppen
- 2. Spændingerne kan fastholde dig i den ubehagelige følelse
- 3. Øvelsen lærer dig at slippe spændingerne
