Modul 2, Lektion 5
To kropsteknikker til mere ro i kroppen
Var lektionen nyttig for dig?
De vigtigste pointer
- 1. Når du er presset, bliver din vejrtrækning også presset
- 2. To teknikker lærer dig at slippe spændingerne og sætte vejrtrækningen fri
- 3. Du bliver guidet godt igennem de to teknikker
