De professionelle burde hjælpe, men i stedet svigter de mig

Det lyder som noget af et forløb, du har været igennem. Og det må slet ikke være sjovt at sidde tilbage med en fornemmelse af at blive svigtet af et personale, der skal hjælpe en.

Ordene skal ikke bestemme over dig
Jeg kan forstå, at du har haft svært ved at passe ind og have venskaber, siden du oplever at få at vide, at du ikke kunne få venner og ikke var noget værd. Nogle gange kan ord nærmest blive lov. De kan styre en og gøre en usikker på sig selv og dem omkring en. Jeg kommer til at tænke på, hvordan det gik med at have venner, før du fik det at vide. Gik det bedre der? Og hvis det gjorde, hvad har så egentlig ændret sig? Du er stadig den samme. De er stadig de samme. Du skal begynde at tro på, at du godt kan passe ind et sted – igen.

Udfordr dine tanker om, hvad de sagde
Jeg er ked af at høre, at du har oplevet ikke at blive hjulpet. At få at vide, at man ikke kunne få venner eller uddannelse – og at man ikke var noget værd. Det er tydeligt, at det er noget, der virkelig har sat sig i dig. Jeg spekulerer på, om du havde dine forældre med dig, da du fik det at vide. Hvordan hørte de det, der blev sagt? Hørte de det også som, at du ikke er noget værd? Det kan du måske spørge dem om.

Når man er ked af det, kan man nogle gange forstå det, der blev sagt, på en måde som bliver rettet negativt mod en selv. Det er meget almindeligt. Men hvis det er noget, som du bliver ved med at huske på, er det vigtigt lige at få spurgt andre også. Høre deres perspektiver på det. Måske hørte de noget andet, end du gjorde? Eller måske havde den, du snakkede med, en dårlig dag og fik givet dig tilbagemeldingen på en hård måde? Måske har I virkelig bare misforstået hinanden. Det sker fra tid til anden.

Personalet er der for din skyld
Du skal vide, at du er ligeså meget værd som alle andre! Og det er jeg ret sikker på, at alle dem i psykiatrien også mener. Som du siger: De er sat i verden for at hjælpe. De har kun valgt det job for at kunne hjælpe så mange som muligt. Og de gør det på den bedst mulige måde, de kan, inden for de rammer, de bevæger sig i. Det udelukker dog ikke, at man stadig godt kan sidde tilbage med en oplevelse af, at man bare er blevet svigtet. Og af samme grund er det mega vigtigt, at man snakker med nogen omkring sig, så man kan få luft for det.

Hvem kan du snakke med?
Det kan nogle gange være svært at vide, hvem man mere præcist kan snakke med. Især hvis det er noget, der fylder meget for en. Jeg har derfor listet nogle muligheder op nedenunder:

• Dine forældre
  Du kan altid snakke med dine forældre. De har forhåbentlig været på sidelinjen, mens du er blevet udredt og fået diagnosen. De vil nok kun ønske, at du har det godt. Og vil derfor gerne støtte og hjælpe dig på den bedst mulige måde, de kan.
• Venner og veninder
  Nu skriver du godt nok, at alle siger, at du bare skal glemme det. Og at det er noget, du bilder dig selv ind. Men jeg tænker, at det er ret vigtigt at tage fat i en rigtig god ven og sige, at du har brug for at snakke alt det her igennem. Det er derfor ret vigtigt for dig, at personen lytter og tager dig seriøst. Specielt så du ikke føler, at du skal forsvare den måde, du har det på. Men at du bare kan åbne op for det, der fylder lige nu.
• En anden person
  Måske har du ikke lyst til at snakke med dine forældre og venner. Måske har du en anden, du hellere vil snakke med? Supergodt! Gør endelig det. Det kan være et familiemedlem, en lærer eller en person, du kender fra et andet sted. Så er det bare om at tage kontakt til personen, så du kan få lukket det ud, du har brug for.
• Hjælpetilbuddene Børnetelefonen og Headspace
  Nogle gange kan det være rart at snakke med nogen, der slet ikke kender en. Hvis du har det bedst med det, kan du altid tage kontakt til Børnetelefonen eller Headspace. Der sidder rådgivere klar til at snakke med dig, om den her situation, og hvad du kan gøre for, at det bliver nemmere for dig. Især er det vigtigt, at du også får nogle gode oplevelser med at snakke med andre. Derfor tænker jeg, at det ville være rigtig godt at have samtaler med en person fx oppe i Headspace.

Jeg håber, at mit brev har startet nogle tanker hos dig. Og at du får snakket med nogen, som vil tage dig og din situation seriøst.