WEBVTT 1 00:00:00.280 --> 00:00:04.080 Når vi oplever angst, er det helt naturligt, at vi bare vil væk fra den. 2 00:00:03.790 --> 00:00:05.980 Og det giver jo mening. 3 00:00:05.980 --> 00:00:10.540 Angst føles voldsomt og ubehageligt, og vores første indskydelse er at undgå den. 4 00:00:11.400 --> 00:00:15.240 Men det, der føles rigtigt i øjeblikket, er ikke nødvendigvis det, der er rigtigt på den lange bane. 5 00:00:15.800 --> 00:00:18.120 Fordi faktisk viser forskningen noget helt andet. 6 00:00:19.360 --> 00:00:22.360 Angst stiger, men den topper, og så falder den igen. 7 00:00:24.360 --> 00:00:29.840 Kroppen finder et nyt leje. Og prisen for at undgå angsten kan med tiden blive alt for høj. 8 00:00:30.500 --> 00:00:34.580 Nemlig at vi giver slip på vores drømme, mål og muligheder. 9 00:00:36.280 --> 00:00:42.650 Derfor kan det være en rigtig fin idé, at du som forælder tager en snak med dit barn om lige netop det her. 10 00:00:42.320 --> 00:00:46.400 Hvis angsten forsvandt i nat - helt væk - hvad ville du så gerne gøre i morgen? 11 00:00:47.810 --> 00:00:49.850 Det kan være små ting eller store ting. 12 00:00:51.640 --> 00:01:42.150 Tag i skole uden ondt i maven, række hånden op i timerne, starte til sport 13 00:01:32.090 --> 00:01:42.150 eller overnatte ude hos andre. 14 00:00:57.820 --> 00:00:59.480 Der er ikke noget rigtigt svar. 15 00:00:59.070 --> 00:01:01.610 Og det behøver heller ikke at komme med det samme. 16 00:01:02.260 --> 00:01:06.420 For nogen tager det tid at mærke, hvad man sådan inderst inde længes efter. 17 00:01:05.940 --> 00:01:12.660 Men det er et vigtigt spørgsmål. Hvorfor det? Fordi det hjælper jer med at zoome ud. 18 00:01:12.370 --> 00:01:19.200 Her er det vigtigt at huske, at det handler ikke om, hvad du som forælder synes, 19 00:01:19.360 --> 00:01:21.280 det kunne være dejligt, at dit barn gjorde. 20 00:01:21.280 --> 00:01:22.560 Det handler om at finde frem til det, 21 00:01:24.440 --> 00:01:29.840 der er vigtigt for barnet. For det er det, der kan skabe motivation til at tage de små skridt. 22 00:01:30.470 --> 00:01:36.950 Så prøv at lytte åbent og spørg nysgerrigt. Det giver dig de bedste muligheder for at støtte dit barn i at udfordre 23 00:01:36.550 --> 00:01:42.150 Og tage de små, men vigtige skridt i retning af det, der føles meningsfuldt.