WEBVTT

1
00:00:00.570 --> 00:00:02.650
Jeg vil gerne tage dig med ud på et tankeeksperiment.

2
00:00:03.690 --> 00:00:05.290
Forestil dig, at du har din egen bodyguard.

3
00:00:05.850 --> 00:00:07.970
En stor og stærk en, der følger dig overalt.

4
00:00:08.680 --> 00:00:10.160
Han er din personlige beskytter.

5
00:00:10.660 --> 00:00:11.420
Altid på vagt.

6
00:00:11.900 --> 00:00:15.790
Altid klar til at træde til, hvis der er fare på færre.

7
00:00:15.620 --> 00:00:16.960
Men der er et lille problem.

8
00:00:18.310 --> 00:00:20.610
Din bodyguard har det med at overreagere.

9
00:00:21.150 --> 00:00:22.790
Hvis du skal holde en fremlæggelse i skolen,

10
00:00:23.030 --> 00:00:23.290
BAM!

11
00:00:23.940 --> 00:00:26.470
Bodygarden tror, at det er livsfarligt.

12
00:00:26.230 --> 00:00:28.530
Han spærrer vejen, sætter din krop i alarm,

13
00:00:28.950 --> 00:00:30.030
og prøver at få dig væk derfra.

14
00:00:30.600 --> 00:00:31.860
Og hvis du skal sove alene,

15
00:00:35.020 --> 00:00:35.180
han ser mørket som en trussel og sætter alle sirenerne i
gang.

16
00:00:38.040 --> 00:00:44.770
Det er det, angst gør. Den prøver faktisk bare at hjælpe.
Den er ikke ude på at ødelægge noget. Den vil bare passe

17
00:00:44.560 --> 00:00:51.710
Men ligesom bodyguarden, kan angst blive for beskyttende.
Den kan tro noget er farligt, selvom det ikke er det.

18
00:00:51.320 --> 00:00:56.360
Som forældre er det hjælpsomt at bruge billedet af
bodyguarden, når du taler med dit barn om angst.

19
00:00:55.580 --> 00:01:06.670
For det kan være svært at sætte ord på noget, der føles så
overvældende. Det handler ikke om om at fjerne angsten med

20
00:01:06.670 --> 00:01:09.320
kan forstå, hvornår der er fare,

21
00:01:09.220 --> 00:01:10.620
og hvornår det er okay at slappe af.

22
00:01:11.310 --> 00:01:13.510
Det kræver øvelse og tålmodighed,

23
00:01:14.320 --> 00:01:15.040
men det kan lade sig gøre.