WEBVTT

1
00:00:00.203 --> 00:00:02.742
Slås du med angst, eller
kender en, som gør?

2
00:00:03.625 --> 00:00:06.990
Så hør her. Vi har et
gratis forløb om angst.

3
00:00:07.074 --> 00:00:10.014
Det består af videoer,
animationer og lydfiler -

4
00:00:10.039 --> 00:00:11.791
- hvor du får
viden om angst -

5
00:00:11.815 --> 00:00:13.542
- gode råd
til at håndtere den -

6
00:00:13.567 --> 00:00:15.784
- og enkle
teknikker til mere ro.

7
00:00:15.808 --> 00:00:20.183
Undervejs hører du
om bodyguards, zebraer -

8
00:00:20.448 --> 00:00:24.136
- og en irriterende
onkel, der hedder Poul.

9
00:00:24.160 --> 00:00:27.488
Forløbet er lavet af
teamet bag mindhelper.dk -

10
00:00:27.513 --> 00:00:29.980
- med hjælp
fra dygtige psykologer.

11
00:00:30.020 --> 00:00:32.870
Mindhelper.dk er
en digital platform -

12
00:00:32.894 --> 00:00:35.217
- for
unge og mental sundhed.

13
00:00:35.390 --> 00:00:36.867
Siden udvikles og drives -

14
00:00:36.937 --> 00:00:38.765
- af de fem
regioner i fællesskab.