Online-forløbet består af 28 korte videoer, hvor du bl.a. får:
- Viden om angst
- Teknikker og konkrete værktøjer til mere ro i hverdagen
- Gode råd til at håndtere angst og nervøsitet
Det kræver ingen oprettelse, og du kan starte med det samme.
Undervejs i forløbet møder du også:
- Verdens sureste papegøje
- En overbeskyttende bodyguard
- En drønirriterende onkel, der hedder Poul
… og så kommer du til at høre lidt af en tale fra din 80-års-fødselsdag.
Jeg håber, at du er blevet nysgerrig 🙂
Deltagerne er meget tilfredse … og lidt modigere
Hele 60.000 lektioner er allerede gennemført, og 94 % af dem, der har givet os feedback, har fortalt, at indholdet er nyttigt for dem.
En deltager siger fx:
“Den måde, værten i videoerne siger tingene på, er virkelig dejlig. Det giver mig mod på rent faktisk at gøre noget ved den her undgåelsesadfærd.”
Se nærmere på online-forløbet om angst
Det var alt for denne gang.
Næste gang skal det handle om noget, som mange kender. Nemlig at vi har det med at være super selvkritiske og hårde overfor os selv.
Indtil da, pas godt på dig selv.
