Bodyscan med mindfulnessinstruktør Ene Ravn
/
Endelig.
Så blev det juleaften, og vi her i Mindhelper-teamet har en helt særlig julegave til dig.
Måske har din december-måned også været fuld af ting, du skulle huske: Julearrangementer, gaveindkøb, familiekomsammer, traditioner og nisseløjer …
Derfor er det ikke spor mærkeligt, hvis dit hoved trænger til en pause, og det er lige præcis det, du kan bruge årets Mindhelper-julegave til.
Lyt med her og få mere ro på både krop og sind med vores bodyscan-øvelse.