Gruppeforløb - Eksamen - Lektion 5

Mindhelper.dk

De første skridt udfordrer angsten

Illustration af figur, der hænger i et træ med hovedet nedad og læser i en bog.

Er der nogen, der har lagt nogle gode strategier for sig selv?

Et collage af forskellige dyr med humoristiske, pressede eller afslappede ansigtsudtryk – bl.a. en ræv, sæl, alpaka, løve, hest, aber og en rød panda – med teksten “Tjek ind som dyr” i midten.

Introduktion

Minirefleksion

Slå op på øvelse 1 i øvelseshæftet.

Billede af øvelseshæfter til gruppeforløbet om eksamensangst

Gruppesnak

Om at gøre noget, man er lidt bange for.

Træningstrappen

Lav din egen træningstrappe

Slå op på øvelse 2 i øvelseshæftet.

Billede af øvelseshæfter til gruppeforløbet om eksamensangst

Læg en plan

Hvad er dit første skridt?

Slå op på øvelse 3 i øvelseshæftet.

Billede af øvelseshæfter til gruppeforløbet om eksamensangst

Gruppesnak

Opsamling og afrunding.

Tak for nu

Husk at du altid kan vende tilbage til øvelseshæftet, se videoerne fra forløbet og lave øvelserne igen.

Tjek ud – popcorn style

Illustration af en bøtte med popcorn, hvor de popper ud til alle sider

Det første trin Lektion 5

Lektion 5

Hop til enkelte slides

0:00

0:00

Lydstyrke

0:00 0:00